蒲公英水對滑膜炎的治療效果有限，滑膜炎的治療方法主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療和生活調(diào)理。

1、藥物治療：

滑膜炎急性期可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。慢性期可配合硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

2、物理治療：

超短波、超聲波等理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節(jié)腫脹。急性期需制動配合冷敷，慢性期可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，水中運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)滑膜炎尤為適宜。

3、手術(shù)治療：

頑固性滑膜炎可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，創(chuàng)傷性滑膜炎合并關(guān)節(jié)內(nèi)游離體時需行關(guān)節(jié)清理術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

4、中醫(yī)治療：

中藥外敷可選梔子黃柏散，內(nèi)服可用四妙散加減。針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位，推拿手法需避開急性炎癥期。蒲公英水作為輔助手段，其抗炎作用遠(yuǎn)不如規(guī)范治療。

5、生活調(diào)理：

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山爬樓梯等負(fù)重運(yùn)動。發(fā)作期佩戴護(hù)膝，睡眠時抬高患肢。膳食補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，適量攝入乳制品維持骨骼健康。

滑膜炎患者需避免關(guān)節(jié)受涼，冬季注意保暖。運(yùn)動選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重項(xiàng)目，單次運(yùn)動時間不超過30分鐘。補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，每日曬太陽15-20分鐘。關(guān)節(jié)腫脹期間限制高嘌呤食物攝入，多飲水促進(jìn)代謝。建立疼痛日記記錄癥狀變化，定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲監(jiān)測滑膜厚度。急性發(fā)作時立即停止活動，及時就醫(yī)防止關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)一步損傷。