體內(nèi)濕熱過(guò)重導(dǎo)致汗皰疹怎么回事，怎么辦
體內(nèi)濕熱過(guò)重導(dǎo)致汗皰疹可能由飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、情緒壓力、外感濕邪等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、環(huán)境改善、中藥調(diào)理、情緒管理、外用藥膏等方式治療。
1、飲食不當(dāng)：
長(zhǎng)期攝入辛辣油膩、生冷甜膩食物易助濕生熱，濕熱蘊(yùn)積皮膚可誘發(fā)汗皰疹。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵，減少火鍋、燒烤、冰飲等高熱量食物，增加薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材，濕熱體質(zhì)者可咨詢(xún)中醫(yī)師開(kāi)具清熱化濕方劑如三仁湯。
2、環(huán)境潮濕：
居住環(huán)境濕度過(guò)高或夏季多汗時(shí)，皮膚長(zhǎng)期處于潮濕狀態(tài)會(huì)加重濕熱。保持居所通風(fēng)除濕，使用除濕機(jī)控制濕度在50%-60%，選擇純棉透氣衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，局部可涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。
3、脾胃虛弱：
脾胃運(yùn)化功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致水濕停滯，與熱相結(jié)形成濕熱。這類(lèi)患者常伴有食欲不振、大便黏滯等癥狀。中醫(yī)調(diào)理以健脾祛濕為主，可選用參苓白術(shù)散加減，配合艾灸足三里穴增強(qiáng)脾胃功能。
4、情緒壓力：
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)造成肝氣郁結(jié)，郁而化熱后與濕相搏，表現(xiàn)為汗皰疹反復(fù)發(fā)作。調(diào)節(jié)情志至關(guān)重要，可通過(guò)八段錦、冥想等方式疏解壓力，嚴(yán)重者可配合柴胡疏肝散等疏肝理氣方劑。
濕熱體質(zhì)者日常應(yīng)避免淋雨涉水，夏季減少空調(diào)直吹，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳促進(jìn)排汗排濕。飲食上可常飲荷葉山楂茶、綠豆湯等清熱飲品，穴位按摩曲池、陰陵泉等祛濕要穴。若水皰破潰感染或持續(xù)2周未愈，需及時(shí)就診皮膚科。
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