老是心慌還會害怕是什么原因

老是心慌還會害怕可能由焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、心律失常、心臟神經(jīng)官能癥等原因引起。
焦慮癥患者常出現(xiàn)持續(xù)性心慌、恐懼感,伴隨坐立不安、過度擔(dān)憂等癥狀。發(fā)病與長期壓力、遺傳因素有關(guān),可通過心理治療配合抗焦慮藥物改善,常用藥物包括帕羅西汀、舍曲林等。
甲狀腺激素分泌過多會導(dǎo)致代謝亢進(jìn),表現(xiàn)為心慌、易怒、怕熱多汗。需通過甲功檢查確診,治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑,嚴(yán)重者需放射性碘治療。
血糖低于3.9mmol/L時(shí)會出現(xiàn)心悸、手抖、恐懼感,常見于糖尿病患者用藥不當(dāng)或長時(shí)間未進(jìn)食。立即進(jìn)食含糖食物可緩解,反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案。
早搏、房顫等心律失常會導(dǎo)致心臟漏跳感或心跳加速,引發(fā)恐慌情緒。動態(tài)心電圖可明確診斷,輕者可用美托洛爾等藥物控制,嚴(yán)重心律失常需射頻消融手術(shù)。
心臟檢查無器質(zhì)性病變,但患者持續(xù)感到心慌、胸悶,與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議通過規(guī)律作息、有氧運(yùn)動調(diào)節(jié),必要時(shí)短期使用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免過度勞累。飲食上減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入,適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜。每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,每次30-45分鐘。學(xué)習(xí)深呼吸、正念冥想等放松技巧,當(dāng)癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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