跌打損傷如何治療 治療跌打損傷的六個方法介紹

跌打損傷可通過冷敷處理、熱敷消腫、藥物治療、固定制動、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。跌打損傷通常由外力撞擊、運動損傷、跌倒扭傷、慢性勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起。
急性期48小時內(nèi)使用冰袋或冷毛巾局部冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減少出血腫脹,緩解疼痛。注意避免凍傷,皮膚破損處禁用冷敷。
48小時后轉(zhuǎn)為熱敷,采用熱水袋或熱毛巾每日2-3次,促進血液循環(huán)加速淤血吸收。熱敷溫度控制在40-45℃,避免燙傷。軟組織挫傷伴血腫者需待出血停止后再熱敷。
外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑可緩解疼痛腫脹;口服藥物如布洛芬、塞來昔布能減輕炎癥反應(yīng)。嚴重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
關(guān)節(jié)扭傷或韌帶損傷需使用彈性繃帶、支具固定2-3周,避免二次損傷。骨折需石膏固定4-8周,期間定期復(fù)查調(diào)整固定松緊度。固定期間保持適度肌肉收縮練習防止萎縮。
恢復(fù)期采用超聲波、紅外線等理療促進組織修復(fù),配合關(guān)節(jié)活動度訓練改善功能。中醫(yī)推拿、針灸可疏通經(jīng)絡(luò),但急性期禁用。康復(fù)訓練需循序漸進,避免過早負重。
嚴重骨折需切開復(fù)位內(nèi)固定,韌帶完全斷裂需手術(shù)縫合。關(guān)節(jié)鏡可用于半月板修復(fù)等微創(chuàng)治療。術(shù)后需嚴格康復(fù)鍛煉,預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
日常應(yīng)注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復(fù),適量攝入含鈣食物如乳制品、豆制品。恢復(fù)期進行游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免劇烈跑跳。睡眠時抬高患肢減輕腫脹,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。中老年患者需排查骨質(zhì)疏松,兒童青少年需注意骨骺損傷風險。
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