怎么預(yù)防手足口病 三種方法助你遠離手足口病
手足口病可通過疫苗接種、日常衛(wèi)生管理和增強免疫力有效預(yù)防。重點措施包括接種EV71疫苗、保持手部清潔、避免接觸感染者及合理膳食。
1. 疫苗接種是預(yù)防重癥手足口病的關(guān)鍵手段。EV71型滅活疫苗可針對性預(yù)防由腸道病毒71型引發(fā)的重癥病例，適用于6月齡至5歲兒童，基礎(chǔ)免疫需接種2劑次，間隔1個月。柯薩奇病毒A16型等其他病原體暫無疫苗，但EV71疫苗能顯著降低住院和死亡風(fēng)險。建議在流行季節(jié)前完成接種。
2. 切斷傳播途徑需落實日常衛(wèi)生管理。手足口病通過糞口、呼吸道飛沫和接觸傳播，成人也可能成為隱性傳染源。飯前便后需用肥皂流水洗手20秒，兒童玩具每周用含氯消毒劑浸泡30分鐘。流行期避免前往人群密集場所，感染者應(yīng)隔離至癥狀消失后7天。家庭中需對門把手、餐具等高頻接觸物品每日消毒。
3. 提升免疫力有助于抵抗病毒感染。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，每天補充富含維生素C的獼猴桃或草莓。學(xué)齡前兒童每日睡眠需達10-13小時，適度曬太陽促進維生素D合成。中醫(yī)預(yù)防可用金銀花6克、生甘草3克煎水代茶飲，連續(xù)飲用3-5天。
預(yù)防手足口病需多管齊下，尤其5歲以下兒童需重點防護。出現(xiàn)持續(xù)高熱、肢體抖動或呼吸急促等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意觀察兒童手、足、口腔等部位是否出現(xiàn)皰疹，托幼機構(gòu)需嚴格執(zhí)行晨檢制度。保持環(huán)境通風(fēng)與清潔，可降低90%以上的感染風(fēng)險。
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