得了手足口病吃什么利于康復(fù)
手足口病患兒適宜食用流質(zhì)食物、富含維生素的水果、易消化的主食、清熱利濕的食材及適量乳制品，有助于緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。
1、流質(zhì)食物：
發(fā)病初期口腔皰疹疼痛明顯時(shí)，可選用米湯、藕粉或蔬菜汁等溫涼流食，既能補(bǔ)充水分又減少吞咽刺激。避免酸性或過咸湯汁加重黏膜損傷。
2、維生素水果：
蘋果泥、香蕉等軟質(zhì)水果提供維生素C和B族維生素，增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。西瓜、梨等水分含量高的水果可緩解發(fā)熱脫水，需去皮去籽后搗碎食用。
3、易消化主食：
小米粥、南瓜粥等低纖維谷物為主，搭配蒸熟的胡蘿卜或土豆泥補(bǔ)充碳水化合物。發(fā)病期間避免糙米、雜糧等粗硬食物摩擦口腔潰瘍。
4、清熱利濕食材：
綠豆湯、冬瓜湯等具有清熱解毒功效的食療方可輔助退熱，薏苡仁煮水飲用有助于利濕排毒。此類食材需燉煮至軟爛便于消化吸收。
5、適量乳制品：
溫涼的酸奶或配方奶可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，選擇無糖低脂產(chǎn)品避免加重腹瀉。乳糖不耐受患兒可改用舒化奶或豆?jié){替代。
康復(fù)期需持續(xù)保持飲食清淡，每日分5-6次少量進(jìn)食。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸辛辣食材。可搭配蓮子百合羹等安神膳食改善睡眠質(zhì)量，適當(dāng)補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣粉加速皮疹愈合。體溫正常后逐步增加魚肉末等優(yōu)質(zhì)蛋白，恢復(fù)期每周食用3次深色蔬菜補(bǔ)充維生素A。注意餐具高溫消毒，避免生冷食物交叉感染。
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