簡單有效治療陽痿的方法有哪些

博禾醫(yī)生
陽痿可通過藥物、生活方式調(diào)整及心理干預(yù)綜合治療,常用方法包括PDE5抑制劑、盆底肌訓(xùn)練和心理咨詢。
1.藥物治療
PDE5抑制劑是首選藥物,如西地那非、他達拉非、伐地那非,通過增強陰莖血流改善勃起功能。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與硝酸酯類藥物同服。部分患者可嘗試睪酮替代治療,適用于激素水平低下者。
2.生活方式調(diào)整
有氧運動如快走、游泳每周3次,每次30分鐘,可改善血管功能。飲食增加富含精氨酸的食物(堅果、深海魚)和抗氧化劑(藍莓、西紅柿)。戒煙限酒,避免久坐壓迫會陰部血液循環(huán)。
3.心理與行為干預(yù)
認知行為療法幫助緩解焦慮,伴侶共同參與治療可減少壓力。盆底肌訓(xùn)練(凱格爾運動)每天3組,每組15次,增強控制力。真空負壓裝置適用于藥物無效者,需配合收縮訓(xùn)練。
陽痿治療需個體化方案,持續(xù)4-6周無效時應(yīng)排查糖尿病、心血管病等潛在病因。聯(lián)合多種方法效果更佳,早期干預(yù)成功率可達70%以上。
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