髕骨骨折好轉(zhuǎn)的四個跡象
關(guān)鍵詞：#骨折
髕骨骨折好轉(zhuǎn)的跡象包括疼痛減輕、腫脹消退、活動范圍增加以及肌力恢復(fù)。髕骨骨折多因直接撞擊或扭傷引起，康復(fù)過程需結(jié)合治療與功能鍛煉，促進愈合和功能恢復(fù)。
1、疼痛減輕
髕骨骨折后，早期疼痛明顯，隨著骨愈合進展，疼痛會逐漸減輕。若疼痛持續(xù)不減或加重，需及時復(fù)查。鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可用于緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。冷敷也有助于減輕初期疼痛和腫脹。
2、腫脹消退
骨折初期局部常伴有明顯腫脹，隨著修復(fù)進程，腫脹逐漸消退。抬高患肢、使用彈力繃帶可促進消腫。若腫脹持續(xù)或加重，應(yīng)警惕感染或血栓等并發(fā)癥，需就醫(yī)檢查。
3、活動范圍增加
髕骨骨折后，膝關(guān)節(jié)活動受限是常見問題。隨著康復(fù)鍛煉的進行，關(guān)節(jié)活動范圍逐漸增加。早期可在醫(yī)生指導下進行被動活動，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習，避免僵硬。后期可加入主動活動，如直腿抬高、踝泵運動等。
4、肌力恢復(fù)
骨折后患側(cè)大腿肌肉常因長時間固定而萎縮。肌力恢復(fù)是康復(fù)的重要指標。可進行股四頭肌等長收縮練習，逐漸過渡到抗阻訓練，如使用彈力帶進行腿部肌力訓練。避免高強度負重，以免影響愈合。
髕骨骨折的康復(fù)是一個循序漸進的過程，需結(jié)合治療與科學鍛煉。疼痛減輕、腫脹消退、活動范圍增加和肌力恢復(fù)是好轉(zhuǎn)的四個關(guān)鍵跡象。若出現(xiàn)異常癥狀，如疼痛加劇或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)。通過合理治療與功能鍛煉，可有效促進髕骨骨折的愈合和功能恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。
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