經(jīng)常性的竇性心動過速
經(jīng)常性的竇性心動過速可能是生理性反應(yīng)，也可能與某些疾病或生活習(xí)慣有關(guān)，建議首先明確病因，必要時尋求醫(yī)療幫助。
竇性心動過速是由于竇房結(jié)的放電頻率增快，導(dǎo)致心跳加速，心率通常超過每分鐘100次。生理性原因包括劇烈運(yùn)動、緊張、焦慮、大量飲酒或飲用咖啡因過多的飲料。病理性原因則可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、感染、低血糖、心臟病等有關(guān)。某些藥物如刺激性藥物或脫水也可能是誘因。頻繁的竇性心動過速可引發(fā)心慌、胸悶、疲乏甚至眩暈癥狀，若長期不加以管理，可能增加心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
改善經(jīng)常性竇性心動過速，首先需要進(jìn)行心電圖檢查和必要的甲狀腺功能、血糖、血液分析等檢查，明確是否存在潛在病因。若病因明確，需要針對性治療。例如，甲狀腺功能亢進(jìn)可通過抗甲狀腺藥物控制，貧血通過補(bǔ)鐵或補(bǔ)充維生素B12改善，感染需要抗生素治療。對于沒有明顯病因的患者，可通過非藥物方式緩解癥狀，包括避免攝入刺激性食物和飲品，減少精神壓力，適量進(jìn)行放松訓(xùn)練如瑜伽或腹式呼吸。生活習(xí)慣調(diào)整后仍無法改善者，可由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)需要開具β受體阻滯劑（如美托洛爾）等藥物，或針對頑固性病例進(jìn)行特殊治療，如電生理檢查并行導(dǎo)管消融手術(shù)。
為避免反復(fù)發(fā)作，平時應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒，適量鍛煉，如每天30分鐘快走或游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動，同時注意攝取高鉀、高鎂的飲食（如香蕉、堅果、魚類），這有助于心臟健康。如果癥狀頻繁或心悸加重，應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，避免延誤治療導(dǎo)致不可逆的心血管并發(fā)癥。
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