感冒鼻子干燥疼痛怎么辦?

博禾醫(yī)生
感冒鼻子干燥疼痛嚴(yán)重,容易影響晚上的睡眠,是非常常見(jiàn)的疾病。一般來(lái)說(shuō),鼻子的干燥疼痛考慮到濕熱刺激引起的不適癥狀,如果不注意調(diào)整,鼻腔內(nèi)的粘膜就容易出現(xiàn)問(wèn)題,流鼻血,鼻腔粘膜干燥時(shí)必須注意。
感冒鼻子干燥痛怎么辦
1、多喝水緩解鼻子干燥。適量補(bǔ)充水分是冬季養(yǎng)生的重要健康環(huán)節(jié),簡(jiǎn)單有效,刺激神經(jīng),加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。我建議你吃柑橘類(lèi)水果。柑橘類(lèi)水果和蜂蜜一起吃,對(duì)鼻子干燥有效。
2、用杯子熱開(kāi)水,使水蒸氣熏鼻腔,是冬天避免鼻子干燥的非常簡(jiǎn)單的方法。早晚各一次,每次做5分鐘左右,對(duì)預(yù)防鼻出血也有很好的作用。
3、不宜長(zhǎng)期佩戴口罩。長(zhǎng)時(shí)間戴口罩容易缺氧。因?yàn)楹舫龅亩趸己托迈r的氧氣一起吸入體內(nèi)。而且,過(guò)度保護(hù)的另一面是無(wú)法忍受的。為了提高鼻粘膜對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,需要適當(dāng)接觸冷空氣。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一樣需要鍛煉。
4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。一年四季用冷水洗臉洗鼻子比較好。因?yàn)槔渌幢亲涌梢蕴岣叻篮芰Α?
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