睡意被打斷后就睡不著了什么原因怎么辦
關(guān)鍵詞：#睡不著
睡意被打斷后就睡不著了考慮是睡眠環(huán)境不佳、圍絕經(jīng)期綜合征、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、口服藥物的方式處理。患者身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、睡眠環(huán)境不佳：
如果睡眠環(huán)境不佳，光線過(guò)于明亮或環(huán)境過(guò)于嘈雜，在睡意被打斷后，便會(huì)出現(xiàn)睡不著的癥狀，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，可將室內(nèi)的燈光調(diào)暗，并保持室內(nèi)環(huán)境安靜，有利于睡眠。
2、圍絕經(jīng)期綜合征：
如果正處于圍絕經(jīng)期，則體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)，從而影響神經(jīng)功能，容易出現(xiàn)失眠、潮熱、心悸、頭暈等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，藥物應(yīng)在飯后服用，以免對(duì)胃部造成刺激。
3、植物神經(jīng)紊亂：
如果精神長(zhǎng)期緊張和焦慮，則容易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度增高，從而出現(xiàn)心悸、失眠、多汗等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，藥物應(yīng)用溫水送服，不可以用濃茶送服。
4、焦慮癥：
如果患有焦慮癥，則會(huì)表現(xiàn)為對(duì)事物出現(xiàn)過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂及恐懼，患者在睡眠節(jié)奏被打亂之后，容易出現(xiàn)神經(jīng)異常興奮的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鹽酸舍曲林分散片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療，建議患者用溫水服用藥物，有利于藥效的發(fā)揮。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
如果患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，則會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺激素水平分泌增多，從而引起基礎(chǔ)代謝率升高，患者容易出現(xiàn)多汗、心悸、入睡困難、醒后難以入睡等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲亢靈片等藥物進(jìn)行治療，建議患者在飯后服藥，可以減少對(duì)胃部的刺激。
容易有失眠癥狀的患者，在睡覺(jué)之前應(yīng)避免喝濃茶、咖啡、奶茶等刺激性飲品，以免加重失眠的癥狀。
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