抽一支煙，血糖會上升多少？
關(guān)鍵詞：#血糖
看到抽煙血糖上升的這個話題，讓我聯(lián)想到前一段時間接診的患者，他48歲的時候已經(jīng)患糖尿病已經(jīng)3年了，平時煙癮比較大，有次來醫(yī)院復(fù)查時向我詢問自己如果抽一支煙，血糖會上升多少，相信很多“糖友”都有這個疑問，今天給大家詳細(xì)的分析一下。
大家都知道糖尿病患者日常飲食護(hù)理比較重要，而煙中含有大量的尼古丁、一氧化碳以及焦油等有害物質(zhì)。如果只偶爾抽一支煙，通常不會造成血糖出現(xiàn)升高的情況。但是如果長期大量抽煙，容易損害胰島細(xì)胞的功能，影響身體的代謝和調(diào)節(jié)能力，從而導(dǎo)致血糖水平增高，但是臨床上沒有具體數(shù)據(jù)。
“糖友們”除了需要注意抽煙了，還需要注意以下幾點：
1、控制飲食：平時需要規(guī)律飲食，嚴(yán)格限制碳水化合物、熱量以及糖分的攝入量，每天熱量的攝入不宜超過40千卡，糖攝入量不宜超過10g，合理的飲食習(xí)慣有利于血糖控制。
2、增加運(yùn)動：平時需要選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動，比如跑步、跳繩、游泳等，每天運(yùn)動時間不宜少于15分鐘，每周運(yùn)動頻率保持在6~7次。
糖尿病是一種需要長期管理和控制的疾病，可能會給您的生活帶來一些挑戰(zhàn)和不便，但是請相信，您并不孤單，我們會一直陪伴在您身邊，與您共同面對這一挑戰(zhàn)！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：身上缺鉀是什么癥狀
