到了年底，姐姐總是有無盡的事情要做。她不僅要總結(jié)過去，還要展望未來。她覺得每天24小時是不夠的，所以晚上加班和熬夜是很常見的。同時，皮膚上也有各種各樣的問題，所以我們?nèi)绾胃鎰e熬夜的肌肉，每天精力充沛地工作呢？

年底加班成為常態(tài)，痘痘、脫皮、暗沉等皮膚問題紛紛上門。這個時候怎么保護(hù)皮膚？

洗澡緩解身心疲憊

忙碌給每個人帶來壓力，易怒的問題，洗澡是一個很好的調(diào)整方法。在溫水中加入美容油或精油，不僅可以消除身心疲勞，還可以放松肌肉緊張，促進(jìn)深度睡眠，選擇不同的產(chǎn)品和不同的效果，有些抵抗干燥，贊美皮膚。

去除角質(zhì)，增強(qiáng)吸收力

睡眠不足會導(dǎo)致角質(zhì)過度積累，阻塞皮膚，使皮膚暗沉蠟黃。因此，有必要適當(dāng)去除廢棄的角質(zhì)，提高皮膚的吸收能力，確保后續(xù)產(chǎn)品的吸收，保持美麗的面部。

基礎(chǔ)護(hù)膚步驟可以少

加班熬夜到不能洗澡睡覺，基本的皮膚保養(yǎng)或做，第二天皮膚可以很漂亮。此外，如果你化妝，無論多晚，你都必須仔細(xì)做好化妝清潔工作，不要讓化妝留在臉上，傷害皮膚。

做好保濕工作

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進(jìn)行細(xì)致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

睡前補(bǔ)充維生素C

當(dāng)皮膚睡眠不足時，營養(yǎng)會過度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議睡前服用維生素C口服膠原蛋白產(chǎn)品不僅比白天有更好的吸收效果，而且有利于皮膚在睡眠中獲得充分的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。

擦拭和修復(fù)晚霜，緩解和提高皮膚的抗氧化能力

從晚上10點到凌晨2點，細(xì)胞修復(fù)的高峰期，但熬夜的女孩不能在10點前睡覺。此時，添加修復(fù)晚霜，緩解皮膚問題，提高抗氧化能力，改善深色皮膚問題，提亮膚色。

小貼士:熬夜后大大挽救皮膚。

1、 按摩+蒸臉促進(jìn)吸收，改善膚色：蒸臉，加速血液循環(huán)，更有效地吸收營養(yǎng)，消除淋巴毒素。按摩不僅能促進(jìn)皮膚護(hù)理成分的吸收，還能使整個人變得精神飽滿。

2.早上起床用面膜喚醒皮膚:第二天早上起床后，可以敷5到10分鐘的面膜，幫助皮膚"充電"，加速皮膚新陳代謝，幫助皮膚恢復(fù)膚色。

3. 起床洗臉時，用冷熱交替刺激面部血液循環(huán)。

4、 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

5. 做一個簡單柔軟的練習(xí)，鍛煉筋骨，讓精神旺盛。

早餐一定要吃飽，但不能吃冷食。