熬夜和減肥會(huì)加重脫發(fā)嗎？如何采取綜合措施治療脫發(fā)？
斑禿，俗稱"鬼剃頭"。這種疾病可以發(fā)生在任何年齡，通常是無意識(shí)的癥狀，通常是無意中發(fā)現(xiàn)的。臨床表現(xiàn)為頭發(fā)呈斑片狀脫落，脫發(fā)區(qū)呈圓形、橢圓形或不規(guī)則形狀，數(shù)量、范圍、大小不同，表面光滑，略有光澤，無炎癥。這種斑禿通常有自我愈合的傾向，但不能治愈。但嚴(yán)重的情況可能會(huì)繼續(xù)惡化，所有的頭發(fā)都會(huì)脫落，甚至眉毛、腋毛、陰毛都會(huì)脫落，稱為全禿。斑禿的治療一般主要是血液循環(huán)和風(fēng)。
脫發(fā)的兩種行為習(xí)慣
經(jīng)常熬夜
精神壓力過大和失眠是女性脫發(fā)的另一個(gè)常見原因。這種情況可以讓頭發(fā)在不經(jīng)意間慢慢變慢"衰老"。郭青說，精神緊張、焦慮或嚴(yán)重失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙，毛細(xì)血管繼續(xù)收縮，毛囊血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)。夏天白天長(zhǎng)，夜晚短，夜生活豐富，有些年輕人經(jīng)常熬夜，這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，脫發(fā)現(xiàn)象。
過度節(jié)食減肥
據(jù)日本專家統(tǒng)計(jì)，與"減肥熱"伴隨著越來越多的脫發(fā)者，其中20%-30%是二三十歲的年輕女性。減肥者脫發(fā)嚴(yán)重的原因是頭發(fā)的頭發(fā)含有一種叫做魚蛋白的蛋白質(zhì)和許多微量元素，如鋅、鐵和銅肥者蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入不足，容易導(dǎo)致頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
脫發(fā)應(yīng)采用綜合防治方法，否則治療麻煩：
①與精神因素有關(guān)的人，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)；
②與感染病變和內(nèi)分泌功能障礙有關(guān)的，應(yīng)清除感染病變，糾正內(nèi)分泌功能障礙；
③注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常吃富含B雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、大豆、豆制品、新鮮蔬菜、水果等族維生素和蛋白質(zhì)食品。脂溢性脫發(fā)者應(yīng)少吃糖、動(dòng)物脂肪和辛辣食物；
④科學(xué)的頭發(fā)護(hù)理非常重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用強(qiáng)堿性肥皂洗頭，最好選擇對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性或弱酸性洗發(fā)水，油性頭發(fā)可使用硫肥皂。洗發(fā)水和燙發(fā)不應(yīng)該太頻繁，每半年?duì)C一次。最好每周洗一次頭發(fā)。但對(duì)于干頭發(fā)，你可以每10~14天洗一次。洗發(fā)水的水溫不應(yīng)該太熱，洗發(fā)水后，你可以適當(dāng)?shù)赝恳恍┌l(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤和濕潤(rùn)；
⑤維生素可用于藥物治療B2、維生素B6.和胱氨酸。如有必要，可服用甲狀腺素片。斑禿和全禿患者病情嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用強(qiáng)松。中醫(yī)以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。
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