孕婦的自我監(jiān)護(hù)，就是在醫(yī) 生的指導(dǎo)下，孕婦及其家屬每天 對胎兒生長和發(fā)育情況進(jìn)行檢 查。開展自我監(jiān)護(hù)，既可消除思 想上的顧慮，又可協(xié)助醫(yī)生及時(shí) 發(fā)現(xiàn)異常，有利于母子的健康。

孕婦自我監(jiān)護(hù)的方法簡便易 學(xué)，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后很容易掌握。常用的監(jiān)護(hù)內(nèi)容有胎心、胎動。胎位和孕婦體重等項(xiàng)目。

胎心監(jiān)護(hù):懷孕6個(gè)月后，腹部可以聽到胎兒心跳的聲音，就像鐘表的點(diǎn)滴聲一樣，通常每分鐘120-160次。產(chǎn)前檢查時(shí)，先由醫(yī)生確定胎心位置，然后在孕婦家底直接用耳朵貼在孕婦腹壁上聽，用木耳聽筒聽，每天一次。胎心直接 反映胎兒的生命情 況，過 快、過 慢或不規(guī)則， 都說明 胎兒在 宮內(nèi)有 缺氧情 況，可 危及胎 兒生 命，應(yīng) 及時(shí)就醫(yī)。

西胎動監(jiān)護(hù):胎兒縮小在子宮內(nèi)，經(jīng)常伸手踢腳，這就是所謂的胎動。正常胳動每小時(shí)4－ ．5次。測胎動時(shí)，孕婦取 側(cè)臥位或半坐位，兩手 輕放腹壁上。每日測3 次（早、中、晚各一 次），每次1小時(shí)。如3 小時(shí)胎動次數(shù)相加乘4 （等于12小時(shí)的胎動次 數(shù)）不足20次，或比以 前減少一半，或胎動頻 繁，結(jié)合胎心異常變 化，表示胎兒有危險(xiǎn)， 應(yīng)趕快就醫(yī)。

西胎位監(jiān)護(hù):服位檢查主要檢查胎頭位置。胎頭呈球狀，硬，是胎兒在宮內(nèi)最容易接觸的部分。孕婦在產(chǎn)前檢查時(shí)，可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)自己檢查。胎兒在服膜囊中懸浮在羊水中，胎動頻繁，胎位也頻繁變化。正常胎位時(shí)，胎頭應(yīng)在腹部中央，即恥骨聯(lián)合的上部。如果上腹部有胎頭，則是臀部位置；如果側(cè)腹部有胎頭，則是橫向位置。這兩種胎位不正常，可能導(dǎo)致分娩困難。請醫(yī)生檢查并矯正。有時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎位不正確，外轉(zhuǎn)手術(shù)矯正困難，孕婦需要做胸膝臥位，胎位自行矯正。作為胸膝臥位雖然不舒服，但為了矯正身體，還是要繼續(xù)，連續(xù)一周去醫(yī)院復(fù)查。孕婦每天自己檢查胎位，發(fā)現(xiàn)胎位矯正后，可以馬上向醫(yī)生證明。

凸體重監(jiān)護(hù):孕婦體重也能間接反映胎兒的成長發(fā)育狀況。一般每周可以測量一次。妊娠后期(2周以上)胎兒成長快，孕婦體重每周增加約500克。如數(shù) 周體重不增 加，表示胎兒 生長緩慢；如 體重增加過快則可能孕婦發(fā) 生了水腫，或 因食量過大， 身體迅速＠ 肥胖。如發(fā)現(xiàn)體重不增加或增加 過快，均應(yīng)尋找和確定原因，采 取相應(yīng)措施。