老年人應(yīng)該如何預(yù)防牙周炎
老年人患牙周炎的比例逐漸增加，嚴(yán)重影響老年朋友的生活和休息。尤其是夜間疼痛最嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響老年朋友的睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在可以治療這種病，但這是一個(gè)漫長的過程，這時(shí)預(yù)防尤為重要。老年朋友們該如何預(yù)防呢？
1老年刷牙很講究，老年刷牙一定要改掉自己的壞習(xí)慣，避免使用橫刷法。大家都習(xí)慣刷牙采用橫刷法，其實(shí)這是不可取的。硬毛大頭牙刷用重力拉鋸式橫刷，刷傷性牙齦退縮，牙根暴露，牙頸楔狀缺損等疾病。因此，正確的方法是使用兩排十二根毛的牙刷，采用縱刷法，即刷牙時(shí)刷毛沿著牙縫從上到下刷，刷牙時(shí)沿著牙縫從下到上刷。動(dòng)作緩慢，在同一部分反復(fù)多次，刷毛通過牙齦和牙齒的邊界時(shí)徹底去除污垢，對牙齦也有按摩作用。
2老年人適當(dāng)提高牙周組織的健康度，老年人隨著年齡的增長，身體各器官的功能都在下降，必須加強(qiáng)鍛煉，即使是口腔組織也需要，主要采用牙齦按摩法、敲牙、氣功等方法。
1)牙齦按摩法:刷牙后，用清潔的雙手食指在牙齒和牙齦表面環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸向前移動(dòng)。早晚各一次，每次10~15分鐘。但炎癥急性發(fā)作時(shí)不能按摩。如果牙結(jié)石多，請牙醫(yī)刮掉牙結(jié)石后再采用牙齦按摩。
2)敲打牙齒。每天早晚空口咬合幾十次。咬合時(shí)要有聲音。這有增強(qiáng)牙周組織和血液循環(huán)的作用，經(jīng)常使牙齒牢固而不痛。
3)是氣功。也就是說，閉上嘴咬牙，自然呼吸，保護(hù)上下牙齦
，現(xiàn)在老年牙周炎患者應(yīng)該知道如何治療。溫暖提示:不要輕視老年牙周炎。不僅影響老年口腔健康，還會(huì)在嚴(yán)重時(shí)引起全身性疾病，患牙周炎時(shí)請盡快就診。
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