吃什么可以去除肺部灰塵?肺部灰塵會(huì)自行排出嗎?

博禾醫(yī)生
如今,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高和工業(yè)的發(fā)展,人們周圍的空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重,陰天現(xiàn)象越來(lái)越多。另外,在特殊工作場(chǎng)所工作的集團(tuán)中,每天面對(duì)粉塵環(huán)境,空氣中的灰塵直接被吸入肺部。對(duì)此,人們可以嘗試吃食物,幫助人體去除肺部的灰塵。
一、清除肺部灰塵吃什么
1、黑木耳。黑木耳具有清肺功能,能吸收和收集人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵和雜質(zhì),排出體外,起到清肺的作用,還能分解膽結(jié)石和腎結(jié)石等內(nèi)源異物。
2、楊桃。楊桃含有糖、維生素a、維生素c和各種纖維等對(duì)人體有益的成分,其中含有的纖維和各種有益酸素能夠解除內(nèi)臟的熱量,是肺、胃熱者最合適的水果。
3、豬血。豬血可以很好的清除人體內(nèi)的塵土和有害金屬顆粒,醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),豬血中的蛋白質(zhì)在被胃酸分解后,可以消毒潤(rùn)腸,與體內(nèi)的塵土和有害金屬顆粒產(chǎn)生生生化反應(yīng),最后通過(guò)代謝將這些有害物質(zhì)排出體外。
二、肺部保養(yǎng)
肺是人體的呼吸器官,呼吸的空氣通過(guò)鼻子進(jìn)入肺部,要做好肺部保健,首先要保護(hù)鼻子。研究表明,鼻炎和慢性支氣管炎等鼻病患者比鼻健康的人容易患肺病,而且經(jīng)常鍛煉對(duì)肺有很大好處,加快肺的清潔過(guò)程,如瑜伽和太極拳等,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以提高肺功能。
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