現(xiàn)在為什么男性不育發(fā)生在很多男性身上呢？下面就來為大家揭秘致男性不育癥的3大元兇，趕快來看看吧！

讓男性患不育癥的3大兇手

1、環(huán)境污染

二十年前，馬路上擠滿了自行車一族；二十年后的今天，不少人以汽車代步。表面上，城市看起來很繁榮，現(xiàn)代，但支付的是某種疾病的急劇增加。城市污染嚴重，如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸會影響生殖健康。城市噪音也屬于環(huán)境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統(tǒng)功能，使人體內分泌出現(xiàn)紊亂，導致男性精液和精子異常。

專家建議遠離汽車尾氣和噪音。短時間的接觸不一定會馬上生病，但反復接觸會在體內積累有害毒素，會逐漸侵入皮膚和器官。生殖能力下降是個例子。

2、吸煙喝酒

吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數(shù)量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。如果酒精滴入精液，精子會立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。

專家建議，長期吸煙、大量酗酒損害男性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不僅影響自己，還可能影響他人的健康，尤其是妻子和孩子。愛家人最好從戒煙中喝酒。

3、飲食不當

“水能載舟，也可覆舟。飲食給人以衣食住行，使人體對日常消耗，但不恰當?shù)娘嬍骋灿锌赡軐е虏挥＠纾蕴嗬钡氖澄锶菀资鼓行陨趁谀蚱鞴俪溲毫繙p少，質量也發(fā)生變化。食物挑肥瘦，食物中精子生成過程中必要的兩個要素鋅和硒。沒有土壤和營養(yǎng)，精子不能生成和成熟。

專家建議營養(yǎng)學提倡飲食平衡，即不挑食、偏食。這些食物中含有維C、維E、維A、鋅等，可以提高精子的質量和數(shù)量。

男性應該如何擺脫不育的煩惱

男性不育不是獨立的疾病，而是臨床綜合征，其病因單一，多種因素引起的結果，診治相當復雜。不過，有些不良的生活習慣，會直接影響性功能而導致不孕不育，男人們要從日常開始注意———

（1）禁煙禁酒。男人過量飲酒和吸煙，可致睪丸的功能低下，影響精子的生成；女子飲酒吸煙，可影響內分泌功能，導致月經不調以致閉經及不孕。

（2）把握好運動量。過于激烈的運動，會破壞男女體內激素的分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。

（3）改變飲食習慣。偏食和素食可能會影響精子和卵子的產生和結合。因此，在主食、副食方面，應盡量適當調節(jié)，多樣化。

(4)避免精神刺激。夫妻之間做到和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵嘴、不慪氣，良好的精神狀態(tài)能保持體內激素分泌平衡。

（5）保持陰囊涼爽。陰囊內的溫度比通常的體溫低1~1.5度，陰囊內的睪丸溫度上升會影響生精功能，引起男性不育癥。為此，平時要注意保持陰囊涼爽，不穿緊身褲。

(6)掌握同室時間。女性在月經來潮前的第14天左右排卵，卵子的生存時間只有1天，這個時間是容易懷孕。精子的生存時間也不太長，一般只有2~3天左右，選擇容易懷孕的同室，可以增加懷孕的機會。