幼兒晚睡影響身高嗎?生長(zhǎng)激素對(duì)身高有什么影響?

博禾醫(yī)生
伴隨著電視機(jī)在家中中的普及化及其夜生活文化的多種多樣,大家夜里入眠時(shí)間愈來(lái)愈晚,少年兒童睡的晚,睡覺(jué)時(shí)間降低,不但影響第二天早上準(zhǔn)時(shí)醒來(lái),耽擱父母工作,孩子進(jìn)園,并且對(duì)孩子人體的生長(zhǎng)發(fā)育特別是在個(gè)子立即影響。
現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)覺(jué)得,孩子的身高除開(kāi)與基因遺傳、營(yíng)養(yǎng)成分、鍛練等要素相關(guān)外,與身體生長(zhǎng)激素的分泌也是有一定的關(guān)聯(lián)。
生長(zhǎng)激素是身體下丘腦垂體的一種蛋白,它能推動(dòng)人體骨骼、全身肌肉、接締機(jī)構(gòu)和內(nèi)臟器官的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)基礎(chǔ)代謝也是有一定的功效,分泌太多可造成巨人癥,分泌過(guò)少,又可以導(dǎo)致侏儒癥。
生長(zhǎng)激素的分泌有其特殊的白天黑夜規(guī)率,每日晚間22點(diǎn)至零晨1點(diǎn)是分泌高峰時(shí)段,分泌量可占24小時(shí)的20%―40%,但務(wù)必在深睡一小時(shí)后才可以進(jìn)到這一時(shí)期,10歲下列的少年兒童夜里8點(diǎn)上下入睡更為適合。一半以上鐘頭進(jìn)深睡期,深睡1小時(shí)之后即進(jìn)到生長(zhǎng)激素分泌的高峰時(shí)段,假如入眠過(guò)晚會(huì)節(jié)目影響其生長(zhǎng)激素的分泌,影響孩子的身高,針對(duì)3――4歲的兒童不僅要確保其早睡早起,并且要確保充足的睡覺(jué)時(shí)間每日應(yīng)有10―12小時(shí)。
為了更好地推動(dòng)孩子一切正常身心健康的成長(zhǎng)發(fā)育,父母?jìng)円欢ú恍枳尯⒆铀奶t。
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