胡蘿卜汁稀釋后再給孩子喝

博禾醫(yī)生
胡蘿卜能給予胡蘿卜素等多種多樣身體必須的營養(yǎng)元素,并且具備滋養(yǎng)皮膚的作用,因此 尤其受女士的青睞。為了更好地便捷食用,許多人喜愛將胡蘿卜榨出汁喝,感覺那樣既便捷又美味可口,實際上,胡蘿卜汁喝醉了非常容易發(fā)生皮膚發(fā)黃。
胡蘿卜里的關(guān)鍵營養(yǎng)元素———胡蘿卜有著提高身體抵抗能力等多種多樣功效,并且胡蘿素還能夠轉(zhuǎn)換成維生素D,能有保護視力、協(xié)助小孩生長發(fā)育的功效,可是胡蘿卜素并并不是多多益善,這類營養(yǎng)元素在身體新陳代謝的速率較慢,假如一次吃太多了,便會在身體存款,造成黃色素沉淀在肌膚及肌膚組織內(nèi),在鼻頭、鼻唇皺壁、額頭、手掌心及腳底肌膚發(fā)生橘黃。
許多 小孩也不太接納胡蘿卜原本的味兒。為了更好地讓小孩可以吃進來胡蘿卜,有一些父母便將胡蘿卜弄成汁,給孩子喝,有時候二斤胡蘿卜弄成的汁數(shù)分鐘就可以喝了,結(jié)果導致胡蘿卜素攝取超額。
為了更好地防止太多攝取胡蘿卜素,提議成人最好是立即吃胡蘿卜,每日攝取量在100克上下為宜。
此外,針對牙齒縫隙大的老年人和小孩,不必將胡蘿卜榨出濃縮的蔬果汁食用,而應(yīng)當將胡蘿卜汁稀釋液一些后再食用。實際上,適當?shù)氖秤煤}卜確實有保養(yǎng)肌膚的用途,并且不容易造成皮膚發(fā)黃。
假如發(fā)生因胡蘿卜食用太多造成的皮膚發(fā)黃,也無需太擔憂,一般停食胡蘿卜、冬瓜等胡蘿卜素成分豐富多彩的食材后,肌膚黃染可在2~6個星期內(nèi)慢慢消散,不用獨特醫(yī)治。
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