產(chǎn)后中醫(yī)學(xué)瘦身食療良方

博禾醫(yī)生
一、冬瓜、薏米仁湯
材料:冬瓜250克、薏米仁30克、胡蘿卜30克、豬瘦肉50克,熬水當茶喝。
二、黃菊花、決明子茶
材料:山楂果、黃菊花10克、決明子茶10克,熬水當茶喝。
三、何首烏杞子湯
材料:何首烏10克、杞子10克、大黑豆60克、雞脯肉100克,熬湯。
四、冬瓜人參湯
材料:冬瓜200克、北芪9克、黃芪黨參15克、杞子10克、豬瘦肉100克,溫火熬成湯。
五、紫菜炒紅蘿卜
材料:紫菜和紅蘿卜切絲,加適當蒜茸,炒過就可以吃。
六、黃瓜燴豆腐
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