缺鈣的原因是什么
關鍵詞：#缺鈣
缺鈣可能由鈣攝入不足、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退、慢性腎病、長期使用糖皮質激素等原因引起。
1、鈣攝入不足
日常飲食中乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等含鈣食物攝入過少會導致鈣缺乏。長期偏食、節(jié)食或消化吸收功能減弱的人群更易出現(xiàn)此類問題。改善需增加高鈣食物攝入，如牛奶、奶酪、豆腐、芝麻醬等，必要時可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣片或葡萄糖酸鈣口服溶液。
2、維生素D缺乏
維生素D能促進腸道鈣吸收，日照不足或肝腎功能異常會影響其合成。表現(xiàn)為夜間小腿抽筋、骨骼疼痛，兒童可能出現(xiàn)佝僂病?？赏ㄟ^增加戶外活動、食用海魚和蛋黃補充，嚴重缺乏時需使用維生素D滴劑或骨化三醇軟膠囊。
3、甲狀旁腺功能減退
甲狀旁腺激素分泌不足會影響血鈣調(diào)節(jié)，常見于頸部手術后或自身免疫性疾病。患者可能出現(xiàn)手足抽搐、癲癇樣發(fā)作，需長期使用鈣劑聯(lián)合骨化三醇膠丸治療，并定期監(jiān)測血鈣水平。
4、慢性腎病
腎功能受損會導致活性維生素D生成減少和血磷升高，繼發(fā)鈣磷代謝紊亂。這類患者需限制高磷飲食，使用碳酸鑭咀嚼片降磷，同時配合阿法骨化醇軟膠囊促進鈣吸收。
5、藥物因素
長期服用潑尼松片等糖皮質激素會抑制成骨細胞活性，增加鈣排泄。質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊也可能影響鈣吸收。用藥期間應加強鈣監(jiān)測，必要時預防性補充枸櫞酸鈣顆粒。
預防缺鈣需保持均衡飲食，每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，適量食用蝦皮、紫菜等高鈣食材。成年人每日曬太陽20-30分鐘可促進皮膚合成維生素D。孕婦、哺乳期女性和絕經(jīng)后婦女等特殊人群應在醫(yī)生指導下調(diào)整鈣攝入量。出現(xiàn)反復抽筋、骨痛等癥狀時應及時檢測血鈣和骨密度，避免盲目補鈣導致結石或血管鈣化等不良反應。
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