腳踝骨折多久能恢復(fù)正常行走
關(guān)鍵詞：#骨折
腳踝骨折一般需要8-12周恢復(fù)正常行走，具體恢復(fù)時間與骨折類型、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
腳踝骨折后恢復(fù)行走的時間主要分為兩個階段。第一階段是骨折愈合期，通常需要6-8周。這個階段需要嚴(yán)格制動，使用石膏或支具固定，避免負(fù)重行走。第二階段是功能恢復(fù)期，約需2-4周。拆除固定裝置后，通過漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，逐步恢復(fù)行走功能。單純無移位骨折恢復(fù)較快，8周左右可嘗試部分負(fù)重。粉碎性骨折或伴有韌帶損傷的情況，恢復(fù)時間可能延長至12周甚至更久?？祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線，確認(rèn)骨折愈合情況。過早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入。康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重踝泵運(yùn)動，后期逐步過渡到輔助行走訓(xùn)練。避免劇烈運(yùn)動或長時間站立，防止關(guān)節(jié)腫脹。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
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