感冒全身沒力昏昏沉沉
關(guān)鍵詞：#感冒
感冒后出現(xiàn)全身無力、昏昏沉沉多與病毒感染引起的炎癥反應(yīng)和代謝紊亂有關(guān)，通常伴隨鼻塞、發(fā)熱等癥狀。這類癥狀可通過休息補(bǔ)液、對(duì)癥用藥、物理降溫、飲食調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染引起，病程一般持續(xù)7-10天。
1、休息補(bǔ)液
保證每日2000毫升以上溫水?dāng)z入，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水。臥床休息減少能量消耗，避免劇烈活動(dòng)加重乏力感。睡眠時(shí)墊高枕頭緩解鼻塞，保持室內(nèi)濕度在60%左右有助于呼吸道舒適。
2、對(duì)癥用藥
對(duì)乙酰氨基酚片可緩解頭痛和低熱，鹽酸偽麻黃堿片改善鼻塞癥狀，復(fù)方氨酚烷胺膠囊針對(duì)全身酸痛有效。使用連花清瘟膠囊等中成藥時(shí)需注意風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒的辨證差異。所有藥物均需遵醫(yī)囑服用，避免混用相同成分藥品。
3、物理降溫
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，忌用酒精或冰水。將退熱貼敷于額頭輔助降溫，每4小時(shí)更換一次。監(jiān)測(cè)體溫變化，持續(xù)高熱需排除流感等嚴(yán)重感染。
4、飲食調(diào)節(jié)
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免高脂飲食增加胃腸負(fù)擔(dān)，用生姜紅糖水驅(qū)散體寒。蛋白質(zhì)攝入以蒸蛋、魚肉為主，每日控制在60-80克。
5、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱感冒可飲用桑菊飲，風(fēng)寒型適用蔥白豆豉湯。大椎穴、風(fēng)池穴按摩每次5分鐘改善頭昏，艾灸足三里增強(qiáng)免疫力。體質(zhì)虛弱者恢復(fù)期可用玉屏風(fēng)散調(diào)理，但需中醫(yī)師辨證施治。
感冒期間建議每日監(jiān)測(cè)體溫3次，出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、意識(shí)模糊、嚴(yán)重脫水等癥狀需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動(dòng)量，避免受涼和人群聚集，保持居所通風(fēng)換氣。慢性病患者或孕婦出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，建議盡早就醫(yī)評(píng)估病情。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：雙肺下肺間質(zhì)性改變
下一篇：吐黃痰感冒說明快好啦
