尿酸高可以吃蝦嗎

博禾醫(yī)生
尿酸高患者一般可以適量吃蝦,但需控制攝入量并避免與高嘌呤食物同食。蝦屬于中嘌呤食物,過量食用可能加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)。
蝦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)尿酸高患者有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。選擇水煮或清蒸方式可減少油脂攝入,每日建議食用量不超過100克。同時(shí)需搭配低嘌呤蔬菜如黃瓜、冬瓜等,幫助促進(jìn)尿酸排泄。急性痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)暫停食用蝦類,待血尿酸水平穩(wěn)定后再逐步嘗試。
部分特殊情況下需謹(jǐn)慎食用蝦類。合并嚴(yán)重腎功能不全者可能需嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝入,食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。對(duì)甲殼類海鮮過敏者應(yīng)完全避免。采用利尿劑治療的患者,蝦類中的鈉含量可能影響藥物效果,需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。
尿酸高患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量,優(yōu)先選擇白開水、淡茶等低糖飲品。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每周不少于150分鐘。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,若持續(xù)超過420μmol/L或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛,應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。飲食控制需與藥物治療相結(jié)合,常用降尿酸藥物包括非布司他片、苯溴馬隆片等,但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服用。
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