腳扭傷100天還有積液怎么辦
關(guān)鍵詞：#腳扭傷
腳扭傷100天還有積液可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等方式改善。積液通常由軟組織損傷未愈、炎癥反應持續(xù)、關(guān)節(jié)囊修復延遲、滑膜病變、繼發(fā)感染等原因引起。
1、休息制動
減少患肢負重活動，使用彈力繃帶或護踝固定關(guān)節(jié)，避免積液進一步加重。急性期可抬高患肢促進靜脈回流，慢性期逐步進行無負重關(guān)節(jié)活動度訓練。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，超聲波能加速組織修復，紅外線照射有助于炎癥吸收。每日治療15-20分鐘，連續(xù)治療7-10天可觀察到積液減少。
3、藥物治療
口服塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能減輕局部腫脹，滑膜炎明顯時可關(guān)節(jié)腔注射復方倍他米松注射液控制滑膜滲出。
4、穿刺抽液
對于張力性積液或合并感染跡象者，需在無菌條件下行關(guān)節(jié)腔穿刺，抽取積液后加壓包扎。抽取的積液應送檢明確性質(zhì)，細菌培養(yǎng)陽性需配合抗生素治療。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎患者，可清除增生滑膜組織。合并韌帶撕裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)者需行韌帶修復術(shù)，術(shù)后配合系統(tǒng)性康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。
建議穿戴透氣護踝保護關(guān)節(jié)，避免劇烈跑跳動作。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進結(jié)締組織修復，可適量食用魚類、蛋類及西藍花等食物。若積液伴隨持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)活動受限，應及時復查磁共振評估軟組織損傷程度。康復期間可進行踝泵訓練和水中漫步等低沖擊運動，逐步恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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