腰疼怎么回事 腰疼是不是腰間盤(pán)突出
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腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。腰椎間盤(pán)突出是腰疼的常見(jiàn)病因之一，但并非所有腰疼都與腰椎間盤(pán)突出有關(guān)。
1、腰肌勞損
腰肌勞損多因長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動(dòng)后加重，休息可緩解。可通過(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)休息等方式改善癥狀，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療。
2、腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出是指椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)根，多與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)加重。可通過(guò)腰椎牽引、藥物治療緩解，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)治療。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見(jiàn)于中老年人，因骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降。表現(xiàn)為腰背部持續(xù)性疼痛，輕微外傷即可引發(fā)椎體壓縮性骨折。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，配合抗骨質(zhì)疏松藥物治療。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病可引起腰部鈍痛或絞痛，多伴有排尿異常。腎結(jié)石疼痛常為突發(fā)性劇痛，向會(huì)陰部放射；腎炎多為持續(xù)性隱痛。需進(jìn)行尿液檢查及影像學(xué)檢查明確診斷。
5、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起腰骶部疼痛，多伴有月經(jīng)異常或下腹不適。疼痛具有周期性特點(diǎn)，婦科檢查可幫助確診，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，避免久坐久站和提重物。可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量，睡硬板床有助于減輕腰椎壓力。飲食上保證充足的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后接受規(guī)范治療。日常生活中保持正確姿勢(shì)，避免腰部受涼，定期進(jìn)行腰部保健操可有效預(yù)防腰疼復(fù)發(fā)。
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