晚上睡覺手臂發(fā)麻,可能是身體在預(yù)示這5種疾病

博禾醫(yī)生
你有沒有過這樣的經(jīng)歷:睡得正香時(shí),突然被一陣手臂發(fā)麻驚醒,像有無數(shù)小螞蟻在爬?很多人以為這只是睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的,但事實(shí)可能沒那么簡(jiǎn)單。我們的身體比想象中更聰明,它正在通過這些微妙信號(hào)向我們傳遞重要信息。
1、頸椎間盤突出
當(dāng)頸椎間盤壓迫神經(jīng)根時(shí),不僅會(huì)引起頸部不適,還會(huì)導(dǎo)致手臂放射性麻木。這種麻木往往從頸部開始,沿著特定路線向下延伸。
2、頸椎生理曲度改變
長期低頭玩手機(jī)、伏案工作會(huì)讓頸椎失去正常弧度。平躺時(shí)變直的頸椎可能壓迫神經(jīng),這就是為什么有些人只在睡覺時(shí)出現(xiàn)癥狀。
1、血管壓迫綜合征
某些睡姿會(huì)導(dǎo)致鎖骨下動(dòng)脈受壓,影響上肢供血。如果經(jīng)常在特定姿勢(shì)下出現(xiàn)麻木,要警惕這個(gè)問題。
2、早期糖尿病征兆
持續(xù)高血糖會(huì)損傷微小血管和神經(jīng)。當(dāng)出現(xiàn)對(duì)稱性手指麻木,特別是伴有口渴、多尿時(shí),需要關(guān)注血糖水平。
1、腕管綜合征
長期使用鼠標(biāo)、手機(jī)導(dǎo)致腕部神經(jīng)受壓。典型表現(xiàn)是拇指、食指、中指麻木,夜間癥狀加重。
2、肘管綜合征
經(jīng)常屈肘工作或睡覺時(shí)手臂彎曲過度,可能壓迫尺神經(jīng)。這時(shí)無名指和小指會(huì)出現(xiàn)明顯麻木感。
1、維生素B族缺乏
特別是B1、B6、B12缺乏時(shí),會(huì)影響神經(jīng)正常功能。素食者或消化吸收不良人群更需注意。
2、電解質(zhì)紊亂
低鉀、低鈣都可能引起肢體麻木。如果同時(shí)伴有肌肉無力、抽筋,建議檢查電解質(zhì)水平。
1、多發(fā)性神經(jīng)炎
表現(xiàn)為四肢遠(yuǎn)端對(duì)稱性麻木,像戴了手套襪套的感覺。可能與感染、中毒或免疫因素有關(guān)。
2、早期中風(fēng)征兆
如果麻木突然發(fā)生且持續(xù)不緩解,伴有言語不清、面部歪斜,必須立即就醫(yī)。
當(dāng)手臂發(fā)麻頻繁造訪你的夜晚,建議做三件事:記錄發(fā)作特點(diǎn)(具體部位、持續(xù)時(shí)間、誘發(fā)因素);嘗試調(diào)整睡姿(避免手臂受壓);及時(shí)就醫(yī)檢查(神經(jīng)科或骨科)。記住,身體從不會(huì)無緣無故發(fā)出信號(hào),每一次異常的麻木感,都是它在努力和你對(duì)話。今晚睡前,不妨多留意一下自己的手臂感受,別讓這些重要信號(hào)在睡夢(mèng)中被忽略。
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