胃癌在我國各種惡性腫瘤中排名第一，多發(fā)于50歲以上男性。胃癌的癥狀是什么？生活中應(yīng)該如何預(yù)防胃癌？接下來一起理解吧！

胃癌的5個癥狀

實際上，胃癌通常有以下幾個癥狀:

1、消瘦和貧血

約90%的患者消瘦，經(jīng)常消瘦2.5~5公斤才受到重視，然后消瘦更加明顯，有的達(dá)到5~15公斤。大約一半的患者伴有貧血，感到無力，輕度貧血往往難以察覺。

2、上腹部疼痛

中晚期胃癌患者疼痛明顯持續(xù)，難以緩解。程度重量不同，膨脹痛、銳利痛、鈍痛、氣痛等多種表現(xiàn)，飲食后不緩和，多加重。

3、惡心嘔吐

惡心、惡心、膨脹、嘔吐、吞咽梗塞，逐漸惡化。

4、嘔血、黑便或大便隱血陽性

很多患者在中晚期癌癥破裂出血，大出血或梗阻時出現(xiàn)嘔血。

5、有些患者低熱

晚期明顯消瘦，營養(yǎng)不良，浮腫，全身衰竭。

如何預(yù)防胃癌？

日常生活中預(yù)防胃癌的方法如下:

預(yù)防胃癌的食物應(yīng)多樣化

的食物應(yīng)多樣化，保持飲食平衡。避免高鹽(每日鹽量應(yīng)控制在10克以內(nèi))、硬、過熱的飲食。喝烈性酒也會損傷胃粘膜，誘發(fā)胃癌，要注意避免。

適當(dāng)食用具有保護(hù)作用的食物

選擇含維生素e豐富的食物，如杏仁、谷物、花生、植物油等。大蒜能抑制胃內(nèi)硝酸鹽還原菌和霉菌的生長，應(yīng)提倡多吃。不吸煙可以減少亞硝化反應(yīng)的催化劑硫氰酸鹽在體內(nèi)的含量，降低N-亞硝基化合物的合成。

少吃或不吃致癌物

N-亞硝基化合物等致癌物是誘發(fā)胃癌的因素，人們應(yīng)該少吃或不吃腌、熏、烤、烤、炸的食品和霉菌食品。

運動

任何疾病都可以通過運動預(yù)防。運動可以增加體質(zhì)，整體提高人體免疫力，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的發(fā)生。因此，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅要注意飲食，還要注意運動給身體帶來的好處。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)定期定量，避免暴飲暴食、飲食過快、加熱過多的食物，避免刺激或損傷胃粘膜的新鮮蔬菜和水果:多吃含維生素a、b、e、β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果營養(yǎng)均衡的飲食可以提高人體免疫功能，保護(hù)胃粘膜，預(yù)防胃癌是必要的。

污染的水

污染的水源中含有多種致癌金屬離子，因此必須使用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)的人們盡量使用井水。

保持樂觀的心情

很多胃癌患者性格內(nèi)向，語言不好。中醫(yī)理論是長期抑郁、憂郁的心情引起氣滯血瘀、結(jié)塊，形成癌癥是預(yù)防胃癌的重點。

注意生活細(xì)節(jié)

胃病的發(fā)生，除了生活不規(guī)律、暴飲暴食外，還與很多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發(fā)生，搗亂的是幽門螺桿菌。因為這種細(xì)菌可以感染，所以在生活中，我們需要關(guān)注容易感染的細(xì)節(jié)。

如果想預(yù)防胃癌，請注意以上事項哦！