膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)少量積液怎么辦
關(guān)鍵詞：#膝關(guān)節(jié)#關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)少量積液可通過(guò)熱敷理療、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔穿刺抽液、中醫(yī)針灸治療、功能鍛煉等方式改善。積液通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷理療：
每日使用40℃左右熱毛巾外敷膝關(guān)節(jié)20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷能加速炎性介質(zhì)代謝，減輕滑膜充血水腫狀態(tài)。注意避免燙傷皮膚，急性損傷48小時(shí)內(nèi)應(yīng)改為冰敷。
2、口服抗炎藥物：
塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕滑膜炎癥反應(yīng)，美洛昔康片對(duì)胃腸刺激較小。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，避免長(zhǎng)期大劑量使用。
3、穿刺抽液治療：
對(duì)于張力性積液影響關(guān)節(jié)活動(dòng)者，可在無(wú)菌操作下抽取積液。穿刺后加壓包扎24小時(shí)，必要時(shí)注入糖皮質(zhì)激素抑制滑膜炎癥。該操作需由骨科醫(yī)師執(zhí)行，嚴(yán)格消毒避免感染。
4、中醫(yī)針灸療法：
選取犢鼻、梁丘、陽(yáng)陵泉等穴位進(jìn)行電針刺激，每次留針20分鐘。針灸能調(diào)節(jié)局部氣血運(yùn)行，促進(jìn)積液吸收。配合艾灸鶴頂穴效果更佳，10次為1療程。
5、功能康復(fù)訓(xùn)練：
仰臥位直腿抬高練習(xí)可增強(qiáng)股四頭肌力量，坐位屈伸膝活動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。游泳等水中運(yùn)動(dòng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免爬樓梯、深蹲等加重積液的動(dòng)作。
膝關(guān)節(jié)積液患者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，每日補(bǔ)充500毫升低脂牛奶或2兩豆腐獲取優(yōu)質(zhì)蛋白。建議選擇平底軟底鞋行走，睡眠時(shí)墊高患肢促進(jìn)回流。可適量食用薏苡仁、冬瓜等利水食材，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇、夜間靜息痛或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診排查自身免疫性疾病。
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