濕氣重的人，身體這幾個表現(xiàn)和別人不同，要辨別
濕氣重的人，連呼吸都是"沉重"的！你有沒有過這種感覺：早上起床像被人打了一頓，頭發(fā)油得能炒菜，舌頭像刷了層白漆？別以為這是普通的"春困"，很可能是濕氣在作怪。今天教你用"望聞問切"四招，快速識別自己是不是"濕人"。
一、鏡子里的濕氣信號
1、舌苔上演"白色恐怖"
正常舌苔是薄白均勻的，濕氣重的人舌苔又厚又膩，像涂了層奶油。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)齒痕，就像被牙齒"蓋章認(rèn)證"過的濕氣體質(zhì)。
2、面部上演"油田大戲"
額頭和鼻翼總是油光發(fā)亮，用吸油紙能擦出"反光板"效果。痘痘也喜歡在下巴和腮幫子扎堆，不是紅腫的膿包痘，而是那種悶著不冒頭的"閉口"。
3、眼皮變成"小水袋"
早上起床雙眼皮變單眼皮，嚴(yán)重的下眼瞼還會出現(xiàn)明顯浮腫。這種水腫和腎臟問題不同，活動后也不會快速消退。
二、身體發(fā)出的濕氣警.報
1、頭發(fā)開啟"免洗模式"
昨天剛洗的頭，今天劉海就變成條形碼。頭皮容易長包，不是那種疼的癤子，而是摸起來軟軟的"水泡痘"。
2、四肢綁著"隱形沙袋"
手臂和腿總覺得沉甸甸的，做美甲時連抬手都嫌累。膝蓋部位特別怕冷，夏天也要蓋毯子。
3、肚子變成"發(fā)酵桶"
明明吃得不多，小肚子卻鼓得像充了氣。便便總粘馬桶，沖水時得用刷子助陣。
三、容易被忽略的濕氣表現(xiàn)
1、耳朵里住著"小瀑布"
掏耳朵時總感覺濕漉漉的，耳屎呈現(xiàn)淡黃色油狀。有些人還會出現(xiàn)耳朵悶脹感，就像潛水時的耳壓不適。
2、腳氣上演"連續(xù)劇"
腳趾縫反復(fù)脫皮瘙癢，冬.天穿棉襪也能悶出"小水泡"。這種腳氣用抗真菌藥效果不明顯，因為本質(zhì)是濕氣外溢。
3、口水變成"拉絲糖"
早晨醒來發(fā)現(xiàn)枕頭有口水印，白天說話時嘴角常有白沫。喝再多水還是覺得口干，但又不是真正的口渴。
四、濕氣重的"行為藝術(shù)"
1、賴床技能滿級
鬧鐘響了三遍還不想起，起床后要發(fā)呆半小時才能清醒。這種困和熬夜不同，是種昏昏沉沉的"蒙塵感"。
2、食欲兩極分化
要么看見飯菜就反胃，要么瘋狂想吃重口味。特別饞油炸和甜食，吃完又脹得難受。
3、記憶像"金魚"
剛放的東西轉(zhuǎn)身就忘，別人說話要反應(yīng)好幾秒。這種健忘不是天生的，而是腦袋像裹了層濕棉花。
如果上述癥狀中了5條以上，你的身體可能在喊"祛濕"了。別急著喝紅豆薏米水，先檢查下生活習(xí)慣：是不是總在空調(diào)房久坐？愛喝冰奶茶配火鍋？晚上洗澡不擦干頭發(fā)？改掉這些習(xí)慣，可能比吃什么祛濕方都管用。畢竟，最好的治療是不讓自己變成"濕人"！
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