浙江美女主持猝死預(yù)防心肌梗塞首先認(rèn)識(shí)先兆
北京時(shí)間8月1日凌晨，浙江廣播音樂音樂調(diào)動(dòng)968在官方微博上發(fā)表噩耗，該臺(tái)年僅25歲的女播音員郭夢(mèng)秋昨晚在家突然心肌梗塞，急救無效死亡。郭夢(mèng)秋生前十分熱愛音樂，曾參加過快樂女聲、花兒朵朵等選秀節(jié)目。
郭夢(mèng)秋在去世前還十分關(guān)注倫敦奧運(yùn)會(huì)，就在7月31日晚19時(shí)44分郭夢(mèng)秋轉(zhuǎn)發(fā)了關(guān)于倫敦奧運(yùn)會(huì)的微博。2011年花朵節(jié)目的評(píng)委-音樂家科爾沁夫給郭夢(mèng)秋留下了深刻的印象，他記憶中的郭夢(mèng)秋是清潔美麗的歌曲，希望她能走路。
如何預(yù)防心梗
及早識(shí)別心梗的先兆。雖說心梗突然發(fā)病，但50%以上的患者在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會(huì)出現(xiàn)一些先兆癥狀。提前識(shí)別這些癥狀，可以有效預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。心肌梗塞的常見前兆癥狀如下:①最近心絞痛頻繁發(fā)作，含硝酸甘油類藥物無效。②最近睡眠中經(jīng)常發(fā)生心絞痛。③突然感到胸悶，活動(dòng)后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)。④胸痛劇烈，伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、恐慌等癥狀。患者出現(xiàn)上述任何癥狀后，如能及時(shí)到醫(yī)院診治，可有效降低心肌梗塞的發(fā)生率。
冠心病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林、卡托普利等藥物，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。由于心塞的發(fā)生和發(fā)展與高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病密切相關(guān)。
注重心理平衡，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。情緒波動(dòng)會(huì)引起血管收縮，心率加快，心肌缺血、缺氧，引起心肌梗塞。因此，冠心病患者應(yīng)盡量避免過度緊張、興奮、焦慮、抑郁等不良刺激。
根據(jù)氣候的變化，注意減少衣服，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。資料表明，氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。因此，中老年人應(yīng)根據(jù)氣候變化，注意減少衣服。
大便通暢，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。便秘患者用力排便時(shí)，腹腔壓力突然上升，影響心肌血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應(yīng)多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，使大便順暢。
戒煙可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。煙草中的尼古丁等物質(zhì)可以引起冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心肌梗塞。生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
注意飲食和運(yùn)動(dòng)，限制脂肪攝取量，少吃奶油、肥肉，多吃粗米、蔬菜和水果可以降低心肌梗塞的發(fā)生率。
為什么同樣是心肌梗塞，年輕人比老年人更難救治？
年輕人通常發(fā)病急，很多患者首次發(fā)病，沒有前兆，容易引起心肌急性缺血性壞死，引起死亡性心律失常、心源性休克等危重癥。也就是說，年輕人一旦發(fā)生心梗，猝死率比較高。”要提醒的是，年輕人普遍認(rèn)為自己身體健康，對(duì)某些疾病的早期癥狀不在意，錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致難以救治。
目前臨床上年輕人急性心肌梗塞的主要原因如下:
1。壓力過大:生活節(jié)奏快，生存和心理壓力增大，使大家長(zhǎng)期處于緊張的精神狀態(tài)。
2。體力勞動(dòng)減少:忙還是懶，體力勞動(dòng)大幅減少。
3。多油、多糖、高脂肪飲食是引起心腦血管疾病的重要因素之一，但不受年輕人的重視。
長(zhǎng)期吸煙，有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病家族史等危險(xiǎn)因素的年輕男性，特別要注意預(yù)防心肌梗塞。出現(xiàn)胸痛、胸悶等典型癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，調(diào)查病因。
與老年人不同，年輕人心肌梗塞通常有明顯的誘因，如精神緊張、情緒興奮、過度疲勞、飲食不整齊、酗酒等，年輕人必須結(jié)合勞動(dòng)和休息，合理飲食，戒煙。我建議你平時(shí)按照以下規(guī)則生活。
1。生活規(guī)律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心情平靜。
2。避免無度的體力勞動(dòng)，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。
3。不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，以清淡的食物為主，可以避免血液粘度的增加和血栓的形成。
4。不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化密切相關(guān)，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
5。定期進(jìn)行健康檢查，早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高脂血癥、糖尿病等，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療。
突然發(fā)病時(shí)，患者和家屬應(yīng)立即撥打120，同時(shí)患者應(yīng)立即平臥休息，禁止各種活動(dòng)，避免一切干擾，自身有發(fā)病的危險(xiǎn)因素，或者明確為心臟病時(shí)，應(yīng)立即服用硝酸甘油和速效救心丸等急救藥品。
心臟不舒服，趕緊去醫(yī)院吧！
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