男性尿路感染在飲食上要注意什么

博禾醫(yī)生
男性尿路感染患者在飲食上需注意增加水分?jǐn)z入、避免辛辣刺激食物、限制高糖飲食、適量補(bǔ)充維生素C、減少酒精攝入。
每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上,充足水分可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。可選擇白開(kāi)水、淡竹葉茶等利尿飲品,排尿時(shí)有助于沖刷尿道。需避免一次性大量飲水,建議分次少量飲用。
辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激泌尿系統(tǒng)黏膜,加重尿頻尿痛癥狀。烹飪方式建議選擇清蒸、燉煮,避免油炸或重口味料理。急性感染期需嚴(yán)格限制蔥、姜、蒜等刺激性輔料。
高糖飲食可能促進(jìn)細(xì)菌繁殖,需減少糕點(diǎn)、含糖飲料等精制糖攝入。水果選擇低糖品種如藍(lán)莓、獼猴桃,每日控制在200克以內(nèi)。合并糖尿病患者需同步監(jiān)測(cè)血糖水平。
維生素C能酸化尿液抑制細(xì)菌生長(zhǎng),可通過(guò)鮮棗、番石榴等天然食材攝取。不建議長(zhǎng)期服用大劑量維生素C片劑,過(guò)量可能引發(fā)尿酸鹽結(jié)石。每日攝入量以100-200毫克為宜。
酒精代謝會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)并降低免疫力,感染期間應(yīng)禁飲啤酒、白酒等含酒精飲品。康復(fù)后也需控制飲酒頻次,每周不超過(guò)2次且單次飲用量低于50毫升。
除飲食調(diào)節(jié)外,建議穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并避免久坐,每日清潔會(huì)陰部但避免使用刺激性洗劑。可適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),但急性期需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期反復(fù)感染者需排查是否存在前列腺炎、尿路結(jié)石等基礎(chǔ)疾病,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范藥物治療。
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