99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

冬天在飲食上要注意什么?

患者:女,38歲 提問于2018-09-22 17:15

病情描述:
冬天到了,對于家庭主婦的我來說,每天就是保證家人都能吃好,那冬天在飲食上要注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天新陳代謝旺盛,飲食宜甘而溫,富含營養(yǎng),以健脾扶陽為食養(yǎng)原則,忌過于酸澀,宜平常可口,忌油膩生冷,尤不宜多進(jìn)大辛大熱之品,如參、茸、附子、烈酒等,以免助熱生火。冬天宜多吃含蛋白質(zhì)礦物質(zhì)、維生素豐富的食品;格外是各種黃綠色蔬菜,如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等,此外,還應(yīng)注意不可過早貪吃冷飲等食品,以免傷胃損陽。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
天门市| 剑川县| 依安县| 松江区| 正定县| 南投市| 双流县| 景洪市| 陆川县| 贵南县| 商城县| 临西县| 玉屏| 远安县| 寿阳县| 万盛区| 肇源县| 黑龙江省| 鸡东县| 射洪县| 大同县| 六枝特区| 盘锦市| 深州市| 湘潭县| 凉城县| 南通市| 株洲市| 蓝山县| 花垣县| 葫芦岛市| 密云县| 朝阳县| 合作市| 米易县| 灵寿县| 松原市| 罗定市| 深州市| 沙湾县| 霸州市|