手指挫傷后腫了發(fā)紫怎么辦
關(guān)鍵詞：#挫傷
手指挫傷后腫了發(fā)紫可通過(guò)冰敷消腫、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。手指挫傷通常由外力撞擊、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、毛細(xì)血管破裂、軟組織損傷、骨折等原因引起。
1、冰敷消腫：
急性期24小時(shí)內(nèi)用冰袋間歇冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免皮膚凍傷，冰袋需用毛巾包裹隔離。
2、加壓包扎：
使用彈性繃帶從指尖向近心端螺旋纏繞，壓力均勻適中。加壓可限制組織液滲出和皮下出血，但需每2小時(shí)松解一次觀(guān)察血液循環(huán)，避免肢體缺血。
3、抬高患肢：
將受傷手指保持高于心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂，日常活動(dòng)時(shí)可用三角巾懸吊。持續(xù)抬高能有效減輕淤血性腫脹。
4、藥物治療：
醫(yī)生可能開(kāi)具非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等緩解炎癥疼痛，嚴(yán)重血腫時(shí)或使用邁之靈片改善微循環(huán)。嚴(yán)禁自行服用活血化瘀類(lèi)藥物以免加重出血。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
腫脹消退后逐步進(jìn)行手指屈伸、對(duì)指等主動(dòng)活動(dòng)，配合握力球訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。2周后可嘗試輕度阻力練習(xí)，但需避免暴力牽拉導(dǎo)致二次損傷。
恢復(fù)期間保持高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。若72小時(shí)后腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)劇烈疼痛、手指畸形，需立即就醫(yī)排除骨折或韌帶斷裂。日常活動(dòng)中注意佩戴防護(hù)指套，運(yùn)動(dòng)前充分做好手部熱身。
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