艾葉在我國(guó)民間廣泛使用，既可食用，又可藥用，民間認(rèn)為可消毒，深受眾多人喜愛(ài)。艾葉有辣味，吃起來(lái)也有點(diǎn)苦。艾葉有很強(qiáng)的止血、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、除寒、止痛、殺蟲(chóng)等效果，葉子浸泡腳可以去除寒冷、降火。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，葉片含有大量揮發(fā)油，還含有微量元素、黃酮、多糖等有機(jī)成分。這些物質(zhì)在有效調(diào)節(jié)人體需求的同時(shí)，葉子具有良好的抗菌、止咳祛痰、預(yù)防過(guò)敏、提高身體免疫力等效果。

艾葉浸腳的效果和作用

第一，消除寒冷，消除體內(nèi)濕氣，溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實(shí)驗(yàn)表明，艾葉具有很強(qiáng)的除寒作用，吃艾葉浸腳有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，排出體內(nèi)濕寒氣。艾葉可以疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)經(jīng)絡(luò)疏通，血?dú)庋h(huán)自然順暢。血?dú)饨】盗耍w內(nèi)的寒冷自然會(huì)變成時(shí)間。

現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)，一般有寒濕過(guò)重的情況，葉子可以很好地治療。

第二，去虛火和寒火

人體患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、喉嚨腫痛等，都是體內(nèi)虛火旺盛或寒火完的原因。把葉子和水一起煮后，藥液浸在腳上，全身除了汗就行了。然后喝熱水，浸泡腳兩天，不吃冷食，注意休息，這些病就能很好地緩和。

艾葉浸腳的方法

了解艾葉浸腳的效果和作用后，現(xiàn)在談?wù)劙~浸腳的方法。艾葉具有降火的作用，尤其是降肝火。但是，如果是身體虛弱的患者或者血?dú)獠蛔愕幕颊撸詈貌灰萌~子浸腳。浸腳前喝棗桂圓湯，陰虛的患者也不要用葉子浸腳浸泡腳，如果頭暈的話(huà)，最好吃蝦來(lái)補(bǔ)充。

具體方法如下:將葉子放入干凈的鍋中，加入適量的清水，大火燃燒后繼續(xù)煮10分鐘左右就可以取出。水自然冷卻到可以浸腳的時(shí)候就好了。浸腳的時(shí)候不能全身出汗，出汗的時(shí)候應(yīng)該停止。然后按摩涌泉穴可以睡100次左右。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

第一：次數(shù)不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

專(zhuān)家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是，在飲食方面不要吃冷的食物。泡腳的同時(shí)喝生姜棗水。身體虛弱的話(huà)，點(diǎn)火的時(shí)候可以浸腳，點(diǎn)火的時(shí)候可以補(bǔ)充食物，慢慢地體質(zhì)變強(qiáng)，點(diǎn)火也不容易。

第二，艾葉浸腳的時(shí)間最好選擇每晚飯后30分鐘，此時(shí)浸腳的效果最好。

第三，陰虛血熱的患者最好不要吃這種浸腳的方法。不僅不健康，還會(huì)出現(xiàn)赤字。

艾葉在我國(guó)應(yīng)用范圍非常廣泛，不僅可以作為食物使用，還可以作為非常有效的中藥治療疾病。但是，在日常生活中吃艾葉浸泡腳時(shí)必須遵守注意事項(xiàng)。浸泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)。而且，每周一次就可以了。決不能每天浸泡腳。否則，不僅不能恢復(fù)健康，還容易出現(xiàn)赤字。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的提高，葉子也從原來(lái)的泡腳、內(nèi)衣變成了更多的治療方法。例如葉子沐浴乳、葉子洗發(fā)水、葉子蚊香等。根據(jù)最新消息，目前科學(xué)家正在開(kāi)發(fā)以艾葉為原料的香煙，不僅能滿(mǎn)足吸煙者的樂(lè)趣，還不含尼古丁，不會(huì)危害健康。