怎么樣緩解焦慮失眠
2021-05-10 16:11
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孕婦能喝茉莉花泡水嗎
孕婦通常能喝茉莉花泡水，建議適量飲用，過量飲用容易導致身體不適。茉莉花中有茶多酚、維生素等成分，用茉莉花泡水通常能夠補充機體需要的能量，有益于身體健康。茉莉花具有解郁散結的功效，孕婦有腹脹、腹痛等現(xiàn)象時，喝茉莉花泡水能起到一定的緩解作用。茉莉花泡水一般能夠促進血液循環(huán)，還能緩解孕婦煩躁不安、失眠等不適，所以孕婦可以喝茉莉花泡水。茉莉花泡水通常不能過量飲用，也不可飲用溫度過低的茉莉花泡水，極易刺激孕婦胃腸，影響身體健康。日常應以清淡、易消化飲食為主，比如青菜、葡萄、魚肉等，有利于補充營養(yǎng)物質。避免劇烈運動、過度勞累，保證充足的睡眠時間，有助于身體健康。44次播放 2024-08-11
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老人整夜失眠吃什么藥
根據(jù)老年人的生理特點，老年人失眠以內因引起的虛證為主，元氣虧虛是老年失眠的致病因素，情志內傷是老年失眠的誘發(fā)因素，痰瘀互結、痰濁內生為老年失眠的病理特點。中醫(yī)治療老年人失眠效果很好，如棗椹安神口服液等中成藥。日常生活中，可以通過舒緩的運動，如靜坐、打太極拳、慢走來放松身心。睡前半小時可用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于入睡。部分老人在長期失眠后常對失眠本身感到恐懼，常在臨近睡眠時感到緊張、擔心睡不好，這些負性情緒會使睡眠進一步惡化，應勸導老人對失眠保持正確的認識，保持良好的情緒。63527次播放 2022-03-25
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中午不睡覺下午頭疼是怎么回事
中午如果不休息，下午就會出現(xiàn)頭疼，這種情況多半是偏頭疼發(fā)作。這種頭疼的特點是病史比較長，可能有過幾年，或者十幾年或者是幾十年這么一個病程，間斷出現(xiàn)有著特定的原因，比如中午沒睡覺，下午就出現(xiàn)頭疼。再有，還有一個特點，可以自愈，過一段時間頭疼就減輕。比如有的時候補一覺，晚上一睡覺的時候，第二天頭疼就好轉了，這種是偏頭疼發(fā)作。80245次播放 2021-07-29
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手術后嚴重失眠怎么辦
手術后嚴重失眠，如果是疼痛、麻木、腹脹等不適引起，需要及時對癥處理；如果是神經功能紊亂引起，需進行藥物輔助治療。平時還需要對生活方式進行調整。如果長期失眠，需要進行睡眠監(jiān)測和?？浦委?。首先，患者在術后出現(xiàn)疼痛、麻木、腹脹等各種不適引起的失眠。對此，需及時對癥處理來緩解患者的不適。對于神經功能紊亂引起的失眠，則需在神經內科以及中醫(yī)科進行藥物輔助治療。除此之外，患者在日常生活中也需要進行適當?shù)恼{整。比如在白天的時候，盡量避免喝濃茶或者咖啡等興奮神經的飲用品，在準備睡覺之前，可以適當泡一個熱水澡，或者是進行適當?shù)膽敉獾腻憻?，這些方法都有助于解除患者的失眠。對于長期失眠的患者，則需要進行睡眠監(jiān)測和?？浦委煛?/div>80550次播放 2021-06-10
維生素b12治失眠嗎
維生素B12不治療失眠，但維生素B12能夠調節(jié)神經，當患者出現(xiàn)神經衰弱引起的失眠癥狀時，可以使用維生素B12進行調理，能夠很好的調節(jié)神經。維生素B12常用于改善營養(yǎng)神經功能障礙，例如周圍神經病變、脊髓病變或者是腦血管引起的感覺障礙，都有一定的治療效果。患者出現(xiàn)失眠的癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生指導下使用安神補腦液、谷維素、養(yǎng)血清腦的藥物進行治療，能夠很好的改善失眠的癥狀。而在睡覺之前，患者也可適當?shù)倪M行體育運動，能夠消耗身體精力，使之快速入睡。語音時長 01:1092087次收聽 2021-05-10跑步有助于睡眠嗎
跑步有助于睡眠，在跑步的時候能夠加快身體的血液循環(huán)，使大腦血循環(huán)暢通，也能提高身體的供氧量，在跑完步之后身體全身肌肉會處于比較放松的狀態(tài)，則可以提高睡眠。但是在跑步時要控制好時間，如果劇烈運動，會導致大腦皮層處于興奮的狀態(tài)會影響睡眠質量。如果有失眠的現(xiàn)象，可以在睡覺之前用溫水泡腳，喝一杯溫牛奶，緩解身體的疲勞感，可以促進睡眠。如果經常出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象，則需到醫(yī)院進行檢查，結合身體情況，在醫(yī)生指導下使用安神補腦液、腦心舒或谷維素等藥物進行調理。語音時長 01:02104477次收聽 2021-05-10- 頑固性失眠的食療
現(xiàn)在生活節(jié)奏非?？?，人們的壓力非常大，又得不到很好的休息，所以就是會患上失眠，那么患了失眠怎么治療呢？民以為食為天，對于失眠治療可以食療嗎？效果如何呢？下面我們就看看頑固性失眠的食療有哪些？大家來共同學習學習吧。27735次瀏覽 2020-12-10
- 失眠治療藥的優(yōu)缺點
失眠，多夢，睡不著，總是影響著我們的生活，為了能解決失眠癥狀，盡快入睡，大多數(shù)人們選用的治療方法就是使用藥物治療，因為失眠治療藥物幫助自己入睡，而且還有一定的效果，那么，失眠治療藥的優(yōu)缺點都有什么呢？我們一起來看看吧。56862次瀏覽 2020-11-20
- 老年治療失眠日?；顒拥慕ㄗh
年齡大了，失眠也就成為了很多老年朋友的通病，晚上睡不著，白天就自然很難受，久而久之就會導致很多疾病的發(fā)生。這對老年朋友來說是非常可怕的，那么如何應對失眠呢。其實治療失眠還是要從日常的活動做起。有什么需要注意的呢。日?；顒禹氈喊滋熳鲂┻\動，但不要在傍晚的時候;注意你用的藥物，如果不清57581次瀏覽 2020-09-16
- 關于失眠的飲食護理分析
關于失眠這種小疾病，相信大家都知道吧。雖然失眠不是很嚴重的問題，但是它也可能引來一些并發(fā)癥。在日常生活中，我們應該注意自己的飲食問題，以免疾病有機可趁。下面就由我為大家介紹失眠患者應該如何進行飲食護理吧。睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化61108次瀏覽 2020-08-28
- 白天補覺不當可導致失眠
睡眠是一種自發(fā)平衡我們精神和生理狀態(tài)的生理現(xiàn)象。補睡的最大惡果是打亂了生物鐘，造成睡眠-覺醒節(jié)律的紊亂，晚上該睡覺時沒有睡意，長此以往，將造成慢性失眠。56744次瀏覽 2020-08-28
- 失眠會導致哪些問題
失眠對人的危害很大，主要的危害有：一、全世界很多重大事故，跟失眠有關。二、失眠對身心影響比較大，因為睡眠是人體一個很重要的修復過程，因為從陽到陰養(yǎng)了之后，陰再回到陽，就形成一個循環(huán)，這是一個很重要的修復，失眠在腦功能的恢復上有影響。三、影響心臟的功能。失眠的患者比較容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，有高血壓、高血糖這些并發(fā)癥狀，時間久了，有一些內臟的臟腑疾病也出現(xiàn)了。四、失眠會嚴重影響工作、學習，疲勞進一步會影響多器官的變化，像消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，整個各個器官的修復能力下降。然后如果再遇到外來的致病因素和某種壓力，這種情況可能會進一步惡化。失眠的治療方法有：一、找醫(yī)生進行診查，體內是否有其他器質性病變。二、進行鑒別，查找原因。代謝因素或器官和結構性問題，需要詳細的檢查；相關疾病引起，要對致原發(fā)疾??；神經系統(tǒng)的興奮抑制異常，調節(jié)神經系統(tǒng)。55802次播放 2020-04-22
失眠危害有哪些
失眠危害有：注意力不集中、情緒不穩(wěn)、白天嗜睡、反應遲鈍等。失眠實際上在臨床當中是非常常見的一種情況，長期的失眠的確會對的身體造成很多的不良的影響。長期失眠的患者白天會經常出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，比如晚上睡得不好，白天會覺得很疲勞，全身都會覺得不舒服，很疲憊。在工作、學習、生活當中，會出現(xiàn)注意力不集中，或者長期的失眠之后，患者會覺得自己明顯的記憶力會下降?？赡軙绊懙交颊叩纳缃荒芰?，晚上睡得不好，白天沒有精神，可能就沒有足夠的精力來進行社交活動，可能還會影響到患者平常的學習、工作或者日常生活這些功能都會有些損害。長期的失眠，很多患者會出現(xiàn)情緒的改變，經常會容易出現(xiàn)煩躁，容易激動，長期的時候有的患者會出現(xiàn)情緒低落，或者是容易被激惹，特別愛發(fā)脾氣的這種情況。長期失眠最常見的就是白天過困，因為晚上睡得不好，睡眠質量沒有充分保證，或者睡的時間不夠，白天會經常出現(xiàn)嗜睡的情況。有的患者可能長期的失眠會誘發(fā)出現(xiàn)行為問題，不正常的行為舉動，比如說會出現(xiàn)多動容易沖動，有的患者可能會出現(xiàn)體力或者精力的不足，經常會覺得很疲憊，精力不夠，體力下降。有的患者長期的失眠會出現(xiàn)反應遲鈍，會覺得自己工作和學習都無法應對日常的壓力，工作學習效率降低，而且容易出錯，甚至嚴重的可能會發(fā)生事故。有的病人會出現(xiàn)繼發(fā)的軀體的不舒服，比如說頭疼、頭暈，比如患者可能會出現(xiàn)多動、沖動。嚴重可能會出現(xiàn)攻擊性的行為。語音時長 02:0657611次收聽 2019-12-20失眠吃什么藥好
失眠藥可以分為幾大類，過去用苯二氮卓類，比如普通的舒樂安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類、佐匹克隆等，這些成癮性相對小。有些失眠藥成癮性較大，有些人不吃藥，就很難再入睡。中藥也可嘗試，如一些中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個共同特點，即初期效果很好，服用一段時間后，效果就不如初期好。藥物之外，還有一些辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺前適當散步，可放松心情，睡覺前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠。語音時長 01:3264592次收聽 2019-07-24失眠自我調養(yǎng)的方法
失眠的人可以通過調整情緒、晚上不要吃得太飽、環(huán)境要舒適等方式來自我調養(yǎng)。失眠的人自我調養(yǎng)應該是分幾個層次：一、調整情緒。失眠的病人往往情緒比較焦躁或者是很多病人就是焦慮抑郁癥的臨床表現(xiàn)之一。因此要調整情緒，使情志穩(wěn)定安靜。特別是在下午以后、睡眠前后，這種情況下的心情安定特別重要。比方今天生氣了，他怎么能睡著覺呢，因此在睡眠前保持一個良好的情緒很重要，這是一個方面。二、晚上不要吃得太飽，“胃不和則臥不安”，吃得太飽以后影響睡眠，這是第二個方面。三、環(huán)境要舒適，房間不要太冷，也不要太熱，寧可這時候略微比正常溫度情況下低一兩度，這樣有助于睡眠，這是第三個。四、睡眠前內心不要過分的激動。內心激動來講，包括飲濃茶、喝酒、以及過分的運動、過分的看游戲、體育比賽過分的興奮、這都是激動的范疇。因此要保持內心的平靜。五、平時保健，主要是可以再看看自己有些什么樣的病，及早去用中醫(yī)調整，或者是用藥物的調整，把疾病的調治作為失眠治療的一個重要環(huán)節(jié)進行去做好。此外更重要的是，平時可以找穴位進行按摩按摩。比如的神門穴，神門穴在手上、在腕橫紋上、在橈側腕屈肌腱、在尺側腕屈肌腱的橈側。另外按三陰交，三陰交在內踝上三寸經過后緣，睡覺前按摩幾十下就有助于睡眠。還有睡眠的時候，睡不著的病人，把頭側過來睡，側過來時候這邊有安眠穴，安眠穴磨壓在枕頭上就相當于對穴位進行按摩。因此這都是平時可以做到的。語音時長 03:0052080次收聽 2018-11-16-
兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳上出現(xiàn)小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關。發(fā)熱與皮疹通常由病毒感染或過敏反...0次瀏覽 2025-07-05
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小便減少會是什么原因導致的
小便減少可能由飲水量不足、泌尿系統(tǒng)感染、腎功能異常、尿路梗阻、藥物副作用等原因引起。排尿量減少通常伴隨口渴、水腫、排尿疼...0次瀏覽 2025-07-05
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發(fā)燒72小時定律有哪三個階段
發(fā)燒72小時定律通常指兒童發(fā)熱病程中體溫變化的三個階段，主要包括體溫上升期、高熱持續(xù)期、體溫下降期。這三個階段可能伴隨寒戰(zhàn)?...0次瀏覽 2025-07-05
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二個月寶寶乳糖不耐受怎么辦
二個月寶寶乳糖不耐受可通過調整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、更換無乳糖配方奶粉、注意腹部保暖、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。乳糖不耐...
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氣管軟化常見治療方式有哪些
氣管軟化可通過生活干預、藥物治療、手術治療等方式改善。氣管軟化可能與先天性發(fā)育異常、長期氣管插管、慢性炎癥等因素有關，通...
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血氧飽和度低的癥狀有哪些
血氧飽和度低的癥狀主要有呼吸急促、口唇發(fā)紺、頭暈頭痛、意識模糊、心律失常等。血氧飽和度低可能與肺部疾病、心血管疾病、貧血...
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哪種泳姿對頸椎最好
蛙泳和仰泳對頸椎的負擔較小，更適合頸椎不適人群。游泳時頸椎承受的壓力與泳姿密切相關，選擇正確的泳姿有助于緩解頸椎壓力并改...0次瀏覽 2025-07-05
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腦部CT一般不會致癌，但多次大劑量輻射暴露可能增加潛在風險。CT檢查產生的電離輻射量通常遠低于致癌閾值，單次檢查的輻射劑量約??...0次瀏覽 2025-07-05
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寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。106次瀏覽 2025-03-21
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為什么鼻炎一睡醒就要流鼻涕
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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孩子角膜擦傷可遵醫(yī)囑使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、小牛血去蛋...0次瀏覽 2025-07-05
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左下腹左后腰疼痛的原因
左下腹左后腰疼痛可能與泌尿系統(tǒng)結石、結腸疾病、婦科疾病、肌肉骨骼損傷、帶狀皰疹等因素有關。疼痛通常由局部炎癥、器官痙攣或...0次瀏覽 2025-07-05
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肝強不強壯，睡覺先知？醫(yī)生：肝臟不好的人，睡覺常有3種反常
凌晨三點突然驚醒，翻來覆去再也睡不著？別急著怪咖啡喝多了，可能是你的肝臟在發(fā)出求.救信號！肝臟這個"沉默的器官"從來不會喊疼...0次瀏覽 2025-07-05
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立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對自己的生活標準是比較重視的，都是朋友們越來越多的注重養(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高。如3966次瀏覽 2024-11-10
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卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
精神分裂癥是一種嚴重的精神心理疾病，這種疾病的表現(xiàn)是差異比較大的，有的可能會出現(xiàn)偏激行為，有的可能會非常抑郁。所以這種疾病是涉及到多方面的發(fā)展障礙。對于這種疾病，建議及時的治療。用藥方面大家可以了解一下卓樂定。卓樂定用于精神分裂癥該怎么服用呢?卓樂定適用于治療4032次瀏覽 2025-02-08
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什么人可以吃熊膽粉
很多人在日常生活中都會面臨疾病的傷害與折磨，各種各樣的疾病會干擾到正常的生活和工作，也會消磨我們的壽命，所以大家都應該要嚴格按照正確的方式來處理，可能有的患者需要在醫(yī)生的指導下使用熊膽粉，但是什么人可以吃熊膽粉?熊膽粉是一個在日常生活中比較常見的藥品，這個藥品3989次瀏覽 2024-11-10
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百達英非那雄胺片用量是多少
男性脫發(fā)是比較常見的一種疾病，比較容易導致患者承受著沉重的精神困擾，所以患者需要積極接受治療。此外，在治療期間，患者也需要積極補充營養(yǎng)，借此來促進頭發(fā)的再生長，那么，百達英非那雄胺片用量是多少?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥3921次瀏覽 2025-01-10
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克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病
銀屑病是一種比較麻煩的疾病，危害性也是比較大的，比較容易給患者帶來了比較嚴重的心理困擾，還有可能會導致大量掉屑而影響了身體健康，有必要趁著病情尚不嚴重時及早治療，那么，克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)克銀丸的藥品說明書中的相關情況分3877次瀏覽 2024-12-19
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