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血壓110/60mmHg正常嗎

發(fā)布時間: 2021-09-15 71660次播放

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如果血壓高壓在110mmHg,而低壓在60mmHg,是非常理想的血壓狀態(tài)。
正常健康成年人,理想血壓狀態(tài)應(yīng)在90/60mmHg到130/80mmHg之間,如果在這個區(qū)間范圍內(nèi)就屬于理想健康血壓狀態(tài),如果長期小于90/60mmHg,就診斷為低血壓
如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間,可診斷為臨界高血壓。如果長期大于等于140/90mmHg,可診斷為高血壓。
血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定,測血壓之前要休息15分鐘,最好是半小時左右。避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,避免受到驚嚇及劇烈運(yùn)動。避免喝咖啡、茶,避免抽煙,茶堿、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血壓波動,造成測量不準(zhǔn)。
測量血壓最好連續(xù)測三次,取平均值,才能準(zhǔn)確反應(yīng)血壓真實情況,如果測量結(jié)果經(jīng)常大于等于140/90mmHg,說明出現(xiàn)了高血壓,要及時就診,明確診斷。
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