剖腹產后惡露多久排完
發(fā)布時間: 2019-10-31
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盆底康復怎么做
盆底康復一般指盆底肌訓練，一般通過凱格爾運動、盆底康復器、盆底肌電刺激等方式進行。1.凱格爾運動：凱格爾運動是借由重復縮放部分的骨盆肌肉進行，可以起到降低尿失禁、產后尿失禁等作用。患者可以平躺在床上，雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，保持5秒后慢慢放松，重復此動作30次左右。2.盆底康復器：需要進行盆底肌訓練的患者，可以使用縮陰啞鈴并且配合凱格爾運動輔助進行訓練，效果更好。3.盆底肌的電刺激：患者還可以選擇盆底肌的電刺激理療，是通過適量的電刺激，改善盆底肌肉局部血液循環(huán)，可以加強盆底肌肉的收縮能力，有助于盆底肌肉功能的恢復。對于需要進行盆底肌訓練的患者，需要在醫(yī)生的指導下進行，避免錯誤的動作，達不到康復的效果。語音時長 01:3612294次收聽 2022-08-01 -
生完孩子下面松弛如何恢復
生完孩子在短時間內，一兩個月之內，下面松弛是正常的現(xiàn)象，一般不需要特殊處理，可以自行恢復，但如果一兩個月之后仍然較松弛就需要干預，可以通過縮肛運動鍛煉、陰道啞鈴操鍛煉，或者特殊的盆底恢復儀治療，來得到恢復。生完孩子之后，由于胎兒壓迫產道，造成下面松弛，包括陰道松弛以及盆底松弛，這種松弛一般是一過性的現(xiàn)象，在產后一兩個月以后會自行修復，所以不必過于著急。但如果產后兩個月仍然較松弛，要及時就診看醫(yī)生，目前大部分醫(yī)院都開展了盆底科，要看盆底醫(yī)生，通過特殊的設備，來測量盆底肌的功能，如果測量發(fā)現(xiàn)盆底肌確實有松弛、功能下降，要開始治療。一般對于輕度的松弛，可以選擇物理治療，比如盆底啞鈴操鍛煉、縮肛運動鍛煉等，常常就可以恢復。而對于較嚴重的松弛，一般要給與特殊的電刺激設備治療，通過電刺激，可以促進盆底肌的修復，會有一定的幫助。但陰道壁的松弛常常會持續(xù)存在，因為生孩子之后，陰道壁多少會持續(xù)的有松弛現(xiàn)象，而盆底的松弛，通過盆底肌治療儀的治療，往往就會逐漸改善，有些女性盆底松弛會逐漸加重，甚至造成子宮脫垂、陰道前后壁膨出等嚴重情況，甚至需要手術治療。語音時長 02:2976360次收聽 2021-10-15 -
坐月子能不能吃檸檬
坐月子期間是可以吃檸檬的，當然，不宜吃過多的檸檬，檸檬含有豐富的維C，含有豐富的膳食纖維，坐月子期間是可以服用的，維C可以促進鐵的吸收。女性產后常常由于產時失血，多少都有一些輕度的貧血，這時除了補鐵片，也可以適當多吃含維C多的食物。當然要多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，這些肉類含有鐵、鈣等微量元素，最多、最富有營養(yǎng)。也可以補充一些檸檬之類的食物，含有豐富的維C，當然，喝檸檬水時不宜加過多的糖分，加糖多了會導致女性血糖升高。坐月子期間，女性不宜吃過多的甜食和水果，不宜進過多的糖分、進糖分多了，除了血糖升高，也會導致體型恢復變慢。坐月子期間對于女性來說，除了下奶，也有體型恢復的考慮，所以要多吃肉，多吃肉湯，但是要少吃水果和甜食。語音時長 01:3593278次收聽 2021-07-09 -
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產婦奶堵了怎么辦
產后堵奶最好的辦法就是孩子吸吮。實際上在產后很多孕媽媽都會知道自己的乳腺管堵住了，實際上最好的辦法就是孩子吸吮。在最初的哺乳過程當中，要按照按需哺乳原則，只要孩子有需求就不斷的來進行哺乳，這樣能夠使乳腺管得到一個疏通。在妊娠晚期，每一個產科機構都會把母乳喂養(yǎng)的保健知識傳達給每個孕產婦。如果發(fā)生了乳腺管堵塞不要過度的緊張，可以采用陽白菜葉子敷在乳房外面，來幫助水腫或者腫塊的疏通。一旦發(fā)生急性的乳腺炎，形成了有痛感的結節(jié)或者是腫塊，一定要去乳腺門診找專業(yè)醫(yī)生疏通，不要找人在家里隨便的按揉或者過度的擠壓乳腺。80097次播放 2021-06-30
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產后氣虛怎么辦
女性產后出現(xiàn)多汗、乏力等情況是孕產后身體自行調整修復的過程。如果癥狀不嚴重，單純的有出汗多、乏力情況，身體可通過調整很快的復原。產后也要注意保持足夠的睡眠，多吃富含高蛋白類、滋補類的食物，可用雞肉、鯽魚及糯米、大豆、紅棗等食材做煲湯給產婦喝。注意飲食既要有營養(yǎng)，又不能過于油膩。還要防止胃腸消化不良，適度活動可增加胃腸蠕動、增加食欲，有利于身體的恢復。也可以做些穴位的按摩，如足三里、氣海、中脘，都有助于產婦的恢復。如癥狀特別嚴重，需要用藥物，一定要在醫(yī)生的建議下服藥。65888次播放 2021-05-10
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坐月子能吃鹽嗎
坐月子可以吃鹽，坐月子期間常會有大量出汗，出汗會伴有較多的電解質丟失，更需要吃鹽。若只喝水不補鹽，有時會加重全身水腫，甚至造成休克，故坐月子期間需要適當吃鹽。坐月子期間要以下奶為主，也要適當吃鹽，要多吃肉類食物，要多吃肉湯，連湯帶肉一起吃，如燉豬蹄、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等，該湯水類食物含有豐富的蛋白質、豐富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期間，尤其是產后一兩周以后要盡量多吃有下奶功效的食物，要適當加鹽，如果不加鹽難以下咽。80715次播放 2021-05-10
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產后2個月同房會懷孕嗎
產后2個月同房要看是否哺乳。如果沒有哺乳就有懷孕的可能，哺乳一般是不會懷孕的。哺乳期間泌乳素高分泌會抑制卵巢功能、排卵及雌孕激素的產生，也導致一直不來月經。但是泌乳素對排卵的抑制是不完全的，一般來說產后3個月內很少有排卵，是相對安全的。但3個月后，在哺乳期即使不來月經也有偶發(fā)排卵的可能。當然，任何同房后2-4周要及時的檢查血尿HCG，以進一步明確懷孕的可能。產后如果不哺乳，一兩個月以后就會來月經，來月經后就有懷孕的可能，一般不哺乳女性產后3周后就有排卵的可能。89862次播放 2021-05-10
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產婦月子里可以吃香蕉嗎
香蕉富含有很多微量元素或營養(yǎng)素，包括維生素c、維生素e、鈣鐵鋅等微量元素，以及豐富的纖維素和適量的糖分，對產后產婦的健康非常有益。纖維素可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘。香蕉富含有的微量元素和多種維生素，有利于產婦產后健康的恢復以及產后泌乳。但是香蕉作為富含糖分的水果，那含糖量相對比較高。如果產婦在懷孕期間有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等血糖異常情況。此時就要在產科醫(yī)生的指導下，或者在營養(yǎng)師的指導下對血糖進行評估和監(jiān)測，保證血糖在正常水平下，才能適量吃香蕉。82698次播放 2021-04-01
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回奶不能吃什么
回奶期間不能喝各種湯水，回奶也不能吃花生和黑芝麻，這些食物雖然有營養(yǎng)，但有催乳功效。
67364次瀏覽 2020-07-04
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如何有效的治療及預防月子病
想要預防月子病，不光需要女人在生產過后多多休息，還需根據自身的情況在醫(yī)生的指導下選擇應用具備補氣血等效果的補藥。如果已經發(fā)作月子病，則可通過食療法或中醫(yī)療法來治療。
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順產后痔瘡怎么辦
順產后發(fā)現(xiàn)痔瘡變得嚴重了，產婦可以使用一些藥物緩解痔瘡，同時還要注意肛門的衛(wèi)生，適當?shù)倪\動，減少每次下蹲或是上廁所的時間，多吃一些蔬果類的食物防止便秘，這樣對痔瘡也有較好的作用，這些都是需要產婦注意的。
60149次瀏覽 2019-11-25
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哺乳期可以吃巧克力嗎
巧克力，它就是一種糖果，它主要是含糖量比較高，哺乳期不是不能吃，但是要限量，因為哺乳期的時候，我們因為要這個分泌乳汁，所以還是吃一些比較對哺乳有益處的這些食物。比如多吃一些湯湯水水的，鯽魚湯一些湯，然后多吃一些新鮮的蔬菜，水果，這些對對下奶好一些，對那個母乳的質量也會好一些，像巧克力，這一類的都比較高熱量的食物，它只能補充你的熱量，營養(yǎng)成成分了又很少，那你吃了這些熱量之后，有可能讓你吃那些營養(yǎng)成分的這些量就減少了，那么也會影響哺乳的質量，但是誰也不能保證這就是不吃，你偶爾吃一塊兩塊兒都是沒有問題的，也不會影響胎兒，也不會對你的乳汁造成什么影響，所以就是可以的，但是不能說就是每天就是狂吃這個巧克力，那樣的話，你就吃不下去飯了，喝不下去湯了，這樣的奶量就會減少，這個沒有什么禁忌，只要限量就行。另外這種過甜的食物，吃了過多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，那么也是對孕婦本身來說是不好的，因為本身哺乳期就會發(fā)胖，因為吃的比較多，再加上運動又少，所以還是盡量少吃這些高熱量的食物。語音時長 01:3763035次收聽 2019-11-05 -
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哺乳期頭暈目眩是怎么回事
哺乳期的女性如果出現(xiàn)頭暈目眩的癥狀，首先要考慮是否是由于過度勞累、營養(yǎng)不足等引起的，如果經過休息與補充營養(yǎng)，癥狀仍未改善，應考慮是否有耳石癥、頸椎病等疾病，患者應及時到醫(yī)院確診，并積極治療。
59817次瀏覽 2019-10-23
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惡露是什么
首先來講，惡露是指分娩時胎兒胎盤等組織排出，蛻膜也從宮腔里排出。在蛻膜排出時，伴有血液紅細胞和一些細菌、上皮細胞等物質，稱為惡露。這是一種正常的生理現(xiàn)象，不要過度擔心。一般來說，惡露可能會持續(xù)三到四周，只要沒有明顯的疼痛、發(fā)熱、鮮紅色的血，沒有必要過度的擔心。尤其是在惡露出現(xiàn)有腥臭味以及顏色及內容變化時，我們需要注意有可能有感染的情況。所以我們孕媽媽不要過度擔心一些正常的生理性的惡露。語音時長 01:0457458次收聽 2019-09-02 -
坐月子不能吃什么
女性朋友在產后其實一定要特別重視坐月子，然而坐月子的過程中我們也應該重視與飲食的習慣，很多的食物其實不應該多吃，否則的話就會產生不必要的影響，一般的情況下都不應該多吃味精，避免大量的喝水，別吃太多的鹽，同時也不應該吃人參，否則就會產生危害。
54687次瀏覽 2019-06-18
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呼吸的化學性調節(jié)有哪些刺激因素
呼吸的化學性調節(jié)刺激因素主要有動脈血二氧化碳分壓升高、動脈血氧分壓降低、氫離子濃度增加、中樞化學感受器敏感度變化以及代謝...0次瀏覽 2025-05-29
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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假體隆鼻后有哪些忌口 假體隆鼻后需忌口四種食物
假體隆鼻后需忌口辛辣刺激食物、易過敏食物、堅硬食物及酒精類飲品四類。忌口主要與傷口愈合、假體穩(wěn)定性及術后恢復等因素相關。...0次瀏覽 2025-05-29
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肺栓塞與肺血栓的主要區(qū)別在于病因、病理機制和臨床表現(xiàn)。肺栓塞是由各種栓子阻塞肺動脈或其分支引起的臨床綜合征，肺血栓特指血...0次瀏覽 2025-05-29
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動脈粥樣硬化可分為脂紋期、纖維斑塊期、粥樣斑塊期、復合病變期和臨床事件期五個階段。1、脂紋期：早期表現(xiàn)為血管內膜下脂質沉??...0次瀏覽 2025-05-29
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。628次瀏覽 2023-07-26
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來士普抑郁癥的人用行么
抑郁癥也被稱之為抑郁障礙，它主要是患者會出現(xiàn)情緒低落的情況，這種情況會直接影響到工作、學習和社交的，有這方面的情況發(fā)生要引起重視，不然情況可能會越來越糟糕，有些人病情嚴重時還會有自殺傾向，患有抑郁癥可以用藥來控制，那么來看一下來士普抑郁癥的人用行么?來士普適應3544次瀏覽 2025-01-20
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患上抑郁癥了是否可以用樂友呢？
抑郁癥是目前發(fā)病率非常高的一種金幣，在不利的環(huán)境中長大是有可能會導致抑郁癥，抑郁癥會影響患者的正常生活和工作的，建議需要及時的用藥治療比較好。那么，讓我們了解一下患上抑郁癥了是否可以用樂友呢?樂友適應癥:治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥3320次瀏覽 2025-01-15
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芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用
如果皮膚部位留下疤痕的話往往會影響到自己的個人形象，尤其是疤痕在面部或者是頸部會影響到患者的容貌，甚至影響到患者正常的生活和工作，建議要積極的做好疤痕的修復工作，讓自己的生活回歸寧靜。那么芭克硅膠軟膏這個藥該怎么使用?芭克硅膠軟膏用法用量:1.保證疤痕部位清潔3486次瀏覽 2024-10-28
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鹽酸達泊西汀片一盒的價格是多少？
鹽酸達泊西汀片是可以用于早泄疾病的治療。在治療過程中除了藥物的作用，價格也是大家比較關系了。那么，鹽酸達泊西汀片一盒的價格是多少?在用藥的情況下醫(yī)生都會根據每個人的自身情況下而去定量，因為每個的情況都是不同的。所以大家在使用鹽酸達泊西汀片要按醫(yī)生囑咐使用。現(xiàn)在3578次瀏覽 2024-11-03
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