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產(chǎn)后氣虛怎么辦

發(fā)布時間: 2021-05-10 65888次播放

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女性產(chǎn)后出現(xiàn)多汗、乏力等情況是孕產(chǎn)后身體自行調(diào)整修復(fù)的過程。如果癥狀不嚴重,單純的有出汗多、乏力情況,身體可通過調(diào)整很快的復(fù)原。
產(chǎn)后也要注意保持足夠的睡眠,多吃富含高蛋白類、滋補類的食物,可用雞肉、鯽魚及糯米、大豆、紅棗等食材做煲湯給產(chǎn)婦喝。注意飲食既要有營養(yǎng),又不能過于油膩。
還要防止胃腸消化不良,適度活動可增加胃腸蠕動、增加食欲,有利于身體的恢復(fù)。也可以做些穴位的按摩,如足三里、氣海、中脘,都有助于產(chǎn)婦的恢復(fù)。如癥狀特別嚴重,需要用藥物,一定要在醫(yī)生的建議下服藥。
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