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坐月子不能吃什么

發(fā)布于 2019-06-18 54687次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

女性朋友在產(chǎn)后其實(shí)一定要特別重視坐月子，然而坐月子的過程中我們也應(yīng)該重視與飲食的習(xí)慣，很多的食物其實(shí)不應(yīng)該多吃，否則的話就會(huì)產(chǎn)生不必要的影響，一般的情況下都不應(yīng)該多吃味精，避免大量的喝水，別吃太多的鹽，同時(shí)也不應(yīng)該吃人參，否則就會(huì)產(chǎn)生危害。

對于產(chǎn)后的女性朋友來說，飲食習(xí)慣其實(shí)也就直接關(guān)系到身體什么時(shí)候才能夠恢復(fù)，因此這一點(diǎn)本來就是非常重要的，特別是對于大部分人來說一定要特別的掌握一些飲食禁忌事項(xiàng)，否則的話可能會(huì)造成一定的危害，那么大家是否知道坐月子不能吃什么呢？
　　一、不要多吃味精
　　為了防止嬰兒缺鋅，產(chǎn)婦應(yīng)避免吃太多味精。一般來說，成人食用味精是有益無害的，而對于嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒，哺乳期母親在食用高蛋白飲食時(shí)攝入過量的味精是不利的。因?yàn)槲毒械墓劝彼徕c通過牛奶進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒的發(fā)育有嚴(yán)重影響，因此，嬰兒不僅容易出現(xiàn)味覺差、厭食癥，而且還會(huì)造成智力遲鈍、生長發(fā)育遲緩等不良后果。
　　二、不要吃人參
　　用人參來改善她們的健康是有害和無用的。人參含有多種活性成分，能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用可導(dǎo)致失眠、易怒、煩躁不安等不良反應(yīng)。人參是一種活血化瘀的藥。這對剛生下孩子的產(chǎn)婦非常不利。由于生產(chǎn)過程中內(nèi)、外生殖器血管經(jīng)常受損，服用人參可能影響受損血管的自愈，導(dǎo)致持續(xù)出血甚至大出血。
　　三、避免大量喝水
　　一般來說，通常在妊娠末期出現(xiàn)水腫，而產(chǎn)后坐月子就能有效的促進(jìn)身體的恢復(fù)，在這種過程中，如果喝很多水的話，就會(huì)導(dǎo)致身體的恢復(fù)受到一定的影響。如果剖宮產(chǎn)的母親可能需要服用一些藥物，她仍然需要喝適量的水，但一次不能喝大量的水，但應(yīng)分階段適量飲用。
　　四、別吃太多鹽
　　含鹽食物容易積聚水分，影響身體水分的排出。此外，含鹽食物中的鈉離子更有可能增加血液濃度，影響新陳代謝，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢。
　　五、別吃太多雞蛋
　　醫(yī)學(xué)研究表明，最好不要在分娩后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中，體力消耗、出汗、體液不足，消化能力也有所下降。如果您在分娩后立即吃雞蛋，會(huì)出現(xiàn)不容易消化的現(xiàn)象。分娩后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。