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你好，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如不良的生活習(xí)慣，壓力大，經(jīng)常熬夜，周?chē)h(huán)境的變化，心情差，個(gè)人體質(zhì)下降，內(nèi)分泌失調(diào)等。建議你還是去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，確診病因后對(duì)癥治療，切忌盲目用藥，以免耽誤病情。您可以多吃一些瘦肉和綠葉蔬菜，另外保持心情愉快，不要生悶氣。

正常情況下月經(jīng)提前或者推遲3-7天都屬于正常，如果提前10天左右的話(huà)，那就說(shuō)明是內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)，建議到婦科做個(gè)B超檢查，來(lái)排除是否有生殖器官出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，且經(jīng)期前后最好不要吃生冷的食物，保持心情的愉快，有助于恢復(fù)經(jīng)期的正常。

考慮是月經(jīng)不調(diào)的原因，月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)病，致病原因多種多樣，除了要保證生殖器沒(méi)有炎癥以外，還應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期注意作息時(shí)間，保持良好心情

您的這種情況是要考慮是月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)失調(diào)和內(nèi)分泌紊亂或是服用一些藥物，精神壓力等方面的因素都是有一定關(guān)系的。和手淫一般關(guān)系不是很大。您可以觀察下次月經(jīng)的情況，如果只是偶爾月經(jīng)失調(diào)是不必太擔(dān)心的。月經(jīng)期間也是要注意休息的，不要著涼，注意保暖。有血期間也是不能盆浴的。一般女性的月經(jīng)在三天到一周都是屬于正常的，來(lái)月經(jīng)期間也是要注意增加營(yíng)養(yǎng)

皮埋劑是孕激素緩釋劑，通過(guò)緩慢釋放孕激素避孕。孕激素有促使子宮內(nèi)膜萎縮的副作用，這也是您月經(jīng)量少，出血不規(guī)律的根本原因。如果想改變這些狀況，建議取出皮埋劑。

您的月經(jīng)量少，正常的月經(jīng)周期是3-7天，月經(jīng)提前或錯(cuò)后1周內(nèi)都屬于正常，您可以服用中藥調(diào)理經(jīng)量。