有哪些瑜伽動作可以緩解孕婦便秘？
李正茂
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
有規(guī)律的深呼氣，緩慢吸氣，呼氣，仰躺著，兩腿并攏挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天堅持做即可。平時多注意飲食，以清淡為主。
1人回答 19人閱讀 2022-06-25 07:48
產(chǎn)后瑜伽有助于恢復(fù)身體嗎？
1人回答 32人閱讀 2022-06-28 14:52
2025-05-17
2025-05-12
2025-05-08
知不知道孕期可以練習(xí)瑜伽嗎？
1人回答 36人閱讀 2022-07-04 13:02
帕金森綜合征能練瑜伽嗎？
1人回答 30人閱讀 2022-07-01 12:13
瑜伽可以預(yù)防新冠肺炎嗎
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
瑜伽在某種程度上，可以預(yù)防新型冠狀病毒。因為瑜伽是一種體育運動，并且是一項有氧運動，在一定程度上能夠提高人體的免疫力。但是要適度，練習(xí)時間和力度不要超過人體的耐受范圍，否則的話會起到反作用。別的一些有氧運動，比如街舞、跳繩、跑步、健身操等均可以強身健體，提高身體的免疫力。但是練瑜伽時，需要注意目前還不適合去瑜伽館，結(jié)伴練習(xí)，可以自己在家單獨練習(xí)，需要注意不要著涼，做其他運動時，也需要注意這些。同時還需要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，保證充足睡眠。
1人回答 50人閱讀 2022-11-29 09:33
2025-05-08
孕婦瑜伽幾個月可以做？
1人回答 44人閱讀 2022-07-04 22:02