沈華 副主任醫(yī)師
2024-10-14 16:57 回答了該問題
跑步減肥的最佳時(shí)間是晨起，此時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝和脂肪燃燒。長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更好，同時(shí)也可選擇抽脂手術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格控制飲食，以清淡食物為主，如小米粥、龍須面和雞蛋等。通過運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整，可以有效地進(jìn)行減肥。此外，醫(yī)師會(huì)在皮下注入特殊藥品，液化脂肪并通過真空負(fù)壓原理吸出。
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