醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-17 07:28 回答了該問題
沒有什么區(qū)別，什么時候運(yùn)動都可以消耗熱量，對于減肥都是有益的，可以根據(jù)每個人的生活習(xí)慣來決定。如果可以選擇的話，晚上更好一些，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)白天進(jìn)食的消耗，不至于沉積于體內(nèi)，當(dāng)然控制飲食是前提。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-17 07:28 回答了該問題
沒有什么區(qū)別，什么時候運(yùn)動都可以消耗熱量，對于減肥都是有益的，可以根據(jù)每個人的生活習(xí)慣來決定。如果可以選擇的話，晚上更好一些，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)白天進(jìn)食的消耗，不至于沉積于體內(nèi)，當(dāng)然控制飲食是前提。
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