高血壓會對腎臟造成嚴重損害，長期高血壓可能導致腎功能不全，嚴重時可能引發(fā)慢性腎病甚至尿毒癥。為保護腎臟健康，應控制血壓水平，定期監(jiān)測腎功能，并調整飲食、生活習慣，同時需要在醫(yī)生指導下合理用藥。
1、高血壓如何損害腎臟
腎臟是血液過濾的重要器官，高血壓會增加腎小球過濾壓力，使腎小球毛細血管受損，導致腎功能逐漸下降。如果長期沒有控制血壓，可能會導致腎小球硬化，損害腎單位的結構和功能。另外，高血壓會引發(fā)腎臟供血不足，導致腎組織缺氧，進一步加重腎損傷。最終可能發(fā)展成慢性腎病甚至尿毒癥。
2、高血壓對腎臟的具體危害表現(xiàn)
高血壓對腎臟的危害表現(xiàn)多種多樣，常見包括以下幾方面：
蛋白尿逐漸出現(xiàn)：腎小球受損后，蛋白質容易漏出到尿液中，早期可通過尿液檢查發(fā)現(xiàn)。
水腫和高血鉀：損害嚴重時會妨礙體液與鹽的排泄，導致水鈉潴留，表現(xiàn)為面部、下肢的浮腫，同時血鉀水平升高會增加心臟病的風險。
腎功能持續(xù)下降：慢性腎病患者可能進展為尿毒癥，需依賴透析或腎移植維持生命。
3、防止高血壓損害腎臟的措施
控制血壓：首先應在醫(yī)生指導下合理用藥，如常用的降壓藥有鈣通道阻滯劑如氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利、血管緊張素受體拮抗劑如纈沙坦。降壓目標通常建議維持在130/80 mmHg以下。
飲食和生活調整：減少鈉鹽攝入推薦每日鹽攝入低于5g，多食富含鉀、鈣、鎂的食物，如香蕉、菠菜、奶制品；避免高脂肪、高糖飲食，戒煙限酒，堅持每周至少150分鐘的適度運動如快走、游泳。
定期健康監(jiān)測：高血壓患者需定期測量血壓并監(jiān)測腎功能指標如肌酐、尿素氮及尿蛋白，及時發(fā)現(xiàn)腎損害跡象以便采取干預措施。
高血壓患者需高度重視對腎臟的保護，因為腎臟一旦受到嚴重損害不可逆轉。切實控制血壓，養(yǎng)成健康的生活習慣，并在醫(yī)生的指導下進行干預，可以最大程度預防嚴重腎損害的發(fā)生。