醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
2024-10-23 16:44 回答了該問題
高血壓患者適量食用花生有益心血管健康，建議每日攝入不超過50克。花生富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)血壓。推薦原味食用，避免高鹽高糖加工，可搭配其他堅果、水果等豐富營養(yǎng)來源。科學食用花生，可為高血壓患者帶來雙重益處。
周瑋琰 副主任醫(yī)師
2024-10-23 16:44 回答了該問題
高血壓患者適量食用花生有益心血管健康，建議每日攝入不超過50克。花生富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)血壓。推薦原味食用，避免高鹽高糖加工，可搭配其他堅果、水果等豐富營養(yǎng)來源。科學食用花生，可為高血壓患者帶來雙重益處。
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