醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-14 17:11 回答了該問題
建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆制品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動，每天有曬到太陽的時間。指導(dǎo)意見：除此之外，營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、泛酸和鐵、鋅等，都和免疫能力有關(guān)連，人體缺乏時，都會影響到免疫機能，因此，各類營養(yǎng)素的攝取必須十分充足，才能使我們的免疫系統(tǒng)強壯起來。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-14 17:11 回答了該問題
建議多吃香菇、蘑菇、魚、奶、豆制品、瘦肉、胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜，保證睡眠，適量活動，每天有曬到太陽的時間。指導(dǎo)意見：除此之外，營養(yǎng)素中的葉酸、維生素B12、泛酸和鐵、鋅等，都和免疫能力有關(guān)連，人體缺乏時，都會影響到免疫機能，因此，各類營養(yǎng)素的攝取必須十分充足，才能使我們的免疫系統(tǒng)強壯起來。
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