醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-03 22:21 回答了該問題
游泳是減肥的好方法，也是很好的全身運動，對改善心肺功能非常有效，但是很多人不擅長游泳，可以在游泳池里快走，對提高心率很有效；其次，自行車現(xiàn)在，許多健身房都有旋轉(zhuǎn)自行車，這些自行車被設(shè)計成非常適合有氧訓(xùn)練，但是一般的自行車訓(xùn)練室太小，室內(nèi)容易缺氧，但這樣可以提高環(huán)境溫度，讓運動員大量出汗，提高減肥效率。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-03 22:21 回答了該問題
游泳是減肥的好方法，也是很好的全身運動，對改善心肺功能非常有效，但是很多人不擅長游泳，可以在游泳池里快走，對提高心率很有效；其次，自行車現(xiàn)在，許多健身房都有旋轉(zhuǎn)自行車，這些自行車被設(shè)計成非常適合有氧訓(xùn)練，但是一般的自行車訓(xùn)練室太小，室內(nèi)容易缺氧，但這樣可以提高環(huán)境溫度，讓運動員大量出汗，提高減肥效率。
不屬于有氧運動有哪些運動？
1個問答
哪種有氧運動減肥最有效？
1個問答
減肥是有氧運動還是無氧運動？
1個問答
開合跳高抬腿是有氧運動嗎？
1個問答
減肥是做有氧運動還是無氧運動？
1個問答
有氧運動是什么
1個問答
開合跳高抬腿是有氧運動嗎
1個問答
哪種有氧運動減肥最有效？
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什么是有氧運動？
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有氧運動先消耗什么
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