醫(yī)生回答
于秀梅 副主任醫(yī)師
2023-03-13 07:01 回答了該問題
預(yù)防高血壓以及糖尿病，首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，少吃動物性食物，每天動物蛋白質(zhì)攝入量在150克以內(nèi)，另外要注意低鹽飲食，不要吃油炸的食物，每天堅持運動，盡量將體重控制在正常范圍以內(nèi)，不要吃肥肉，這樣有利于預(yù)防高血壓，糖尿病。
于秀梅 副主任醫(yī)師
2023-03-13 07:01 回答了該問題
預(yù)防高血壓以及糖尿病，首先應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，少吃動物性食物，每天動物蛋白質(zhì)攝入量在150克以內(nèi)，另外要注意低鹽飲食，不要吃油炸的食物，每天堅持運動，盡量將體重控制在正常范圍以內(nèi)，不要吃肥肉，這樣有利于預(yù)防高血壓，糖尿病。
如何預(yù)防高血壓的并發(fā)癥
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如何預(yù)防高血壓、糖尿病
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